Асет Архипов | Психолог | Новосибирск | Онлайн |

От тьмы к свету: История преодоления. Часть 2. Время шло тяжелое, кто помнит 90-е, тот поймет… Расскажу немного о родителях: Отец родом из Казахстана, из благополучной семьи. Занимался рыбалкой на родине, он самый старший, и после него еще 7 братьев и сестер. Он приехал в Бурятию служить в армию. Папа был очень добрым, хозяйственным. Не помню, чтобы он нас как-то обижал. Помню одно, как он меня заставил жевать табак 😂 мне было лет 6-7, просто мы с другом решили покурить 😂. Помню, как он вкусно жарил картошку с грибами маслятами. Когда мы ездили куда-то, он возил меня на шее. Я очень любил папу. Алена (мама) родом из Молдавии, у нее две сестры (старшая и младшая). Когда мать была ребенком, они вернулись в Россию, в Улан-Удэ. Мама была очень красивой, неудивительно, что отец ее полюбил. Но она довольно рано начала жить взрослой жизнью и в 16 лет родила мою старшую сестру. После рождения сестры, спустя время, она встретила папу, и они начали жить вместе. Когда матери было 20, а папе 22, родился я. Я начал жить с родителями с 2,5 лет и до 8 лет. Жизнь в моей кровной семье была невыносимой, я кушал всегда за отдельным столом, и имени у меня не было. Она всегда говорила: «Эй, черномазый, иди жри. Я тебя родила из п…ы, туда и затолкаю». В те годы моим спасением было место, где я мог жить спокойно, быть сытым и где меня называли сынок — это у родной сестры матери, тети Тани. Они жили в поселке Саган-Нур в Бурятии, три часа езды от города Улан-Удэ. Она всегда с теплом относилась ко мне, ее дочь Гаянэ тоже. Когда тетя Таня забирала меня к себе, это было счастье. А когда спустя месяц меня привозили обратно, я начинал плакать и мне хотелось назад. Я не хотел жить дома, потому что меня мать била и издевалась, но папа почему-то не заступался... P/s далее опишу, про трагедию, второй раз детский дом и приемных родителей, благодаря которым я жив и здоров. Продолжение истории следует… https://t.me/ostavayas_na_puti

От тьмы к свету: История преодоления. Часть 1. Меня зовут Асет, я родился в Республике Бурятия, в городе Улан-Удэ, в 1990 году. С самого рождения мне поставили диагноз “артрогриппоз” — поражение верхних и нижних конечностей. На третий день моей жизни родители отказались от меня, но благодаря настойчивости моей бабушки по материнской линии, меня забрали обратно, когда мне было 2,5 года. С тех пор я начал жить с родителями и старшей сестрой. К сожалению, мои родители страдали алкоголизмом, и в пьяном угаре они постоянно дрались. Моя старшая сестра заботилась обо мне, но иногда и колотила. Мама также систематически избивала меня в алкогольном опьянении. Папа был добрым, и я не помню, чтобы он меня бил. В 1996 году родилась моя младшая сестра, и старшей сестре приходилось заботиться обо мне и о ней. Это было тяжелое время перестройки 90-х годов. Мы жили довольно бедно, родители иногда собирали цветной металл и сдавали его, чтобы получить хоть какие-то деньги. Помню, как мы долго жили на воде с манкой, и как я ел шоколадное масло, как шоколадку (теперь я не ем жирное). Но были и светлые моменты: как мне родители купили машинку на пульте управления, как каждый год на Новый год под елкой лежали подарки, и нам говорили, что их принес Дед Мороз. Родители часто употребляли алкоголь и дрались. Мать резала отца, а отец — мать. Папа ломал матери ногу, ребра и другие части тела. Я очень любил маму и ненавидел отца в те моменты. Очень часто мы с сестрами убегали до пожарной части, чтобы позвонить в полицию. Пожарная часть находилась в 800 метрах от нашего дома, и мы бежали раздетые в -35 зимой. Часто я обмораживал руки, и это сопровождалось невыносимой болью, особенно когда руки начинали таять. Пожарные сразу растирали мне руки, а я плакал от жуткой боли. Помню, как-то раз меня искусала собака за бок, когда мне было лет 7. Мама моего друга оставила меня ночевать у себя, чтобы обработать укусы, так как это была их собака. Тетя Галя сказала, что я останусь у них, но мой папа был пьян и не передал это маме. Глубокой ночью мать пришла за мной и увела домой, где она избила меня шнуром от чайника. Я, покусанный собакой и избитый шнуром, лег спать… На следующий день я проснулся с болью во всем теле. Укусы собаки заживали медленно, а следы от шнура на спине и руках напоминали о жестокости матери. Но это было только начало моих испытаний. Продолжение следует…

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ? КАК ИХ ОТСТОЯТЬ ПЕРЕД ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ⁉️❓ @Личные границы — это ваше личное пространство, которое определяет, как другие люди могут с вами взаимодействовать. Они включают в себя то, что вы готовы или не готовы терпеть от других, а также то, как вы определяете свою личную жизнь и свое пространство. Установление и поддержание здоровых личных границ может помочь вам сохранить свою эмоциональную стабильность и предотвратить эмоциональное насилие. Вот несколько примеров личных границ: 1. Физические границы: Расстояние, на котором вы позволяете другим людям находиться от вас, и ваше личное пространство. 2. Эмоциональные границы: Способность различать свои эмоции и эмоции других людей, а также умение устанавливать и поддерживать эмоциональную дистанцию. 3. Интеллектуальные границы: Умение различать свои мысли и идеи от чужих, а также способность защищать свою точку зрения и убеждения. 4. Сексуальные границы: Определение своих сексуальных предпочтений, границ и личных стандартов. 5. Границы общения: Умение определять, какие темы приемлемы для обсуждения, а какие — нет, а также устанавливать ограничения на объем информации, который вы готовы предоставить другим. 6. Границы времени: Умение определить, сколько времени вы готовы уделить другим людям, проектам или задачам. Если у вас возникли трудности с построением личных границ, не стесняйтесь обращаться за помощью. Мы вместе найдем выход! Оставить заявку на консультацию: vk.cc/cp2yBI Написать в сообщения группы: https://vk.com/write-217585622 #психология #психолог #психологияотношений #детскородительскиеотнощения #нск #новосибирск #становлениеличности #саморазвитие #консультацияонлайн #офлайн #решениепроблем

Пять языков нелюбви‼️ 1️⃣ Насилие Любимых людей не бьют, не унижают, не обзывают, не насилуют, не шантажируют. 2️⃣Дрессировка Любимых людей не переделывают, не перевоспитывают, не обязывают 3️⃣Подчинение Любимых людей не ограничивают, не запирают, ими не манипулируют 4️⃣Игнорирование Любимых людей не избегают, не наказывают молчанием, не оставляют в неизвестности 5️⃣Предательство Любимых людей не предают Любимых людей берегут. Прежде всего от собственных демонов. #психология #психолог #психологияотношений #детскородительскиеотнощения #нск #новосибирск #становлениеличности #саморазвитие #консультацияонлайн #офлайн #решениепроблем #РосмолодёжьГранты #РосмолодёжьГранты

Что такое созависимые отношения? Если кратко, то созависимость — это невозможность жить без другого человека. Созависимый – это тот, кто живет жизнью другого человека, занят контролем его поведения, погружен в его жизнь и совершенно не заботится о себе и удовлетворению своих потребностей. Зависимость — широкое понятие. Зависеть можно от работы (трудоголизм), ЗОЖа, стремления наводить порядок в квартире... Если обобщить, то зависимость — это потеря себя в чем угодно, что поможет уйти от реальности. Если взрослые люди не достигли психологической автономии, они не проживают свою жизнь полноценно, а играют в ней роли. Стивен Карпман, выделяет три таких роли: ✔️преследователь, ✔️спасатель ✔️жертва Если интересно, ставьте лай и комментарий. #психолог #психология #консультации #решениепроблнм #психологическоездоровье

Как определить тревогу? Чувствовать тревогу — совершенно нормальное состояние, особенно но в нынешних условиях. Тревога выполняет важную функцию, оповещения нас о возможной опасности или стресса. Она ведет к эмоциональному выгоранию, хроническому стрессу и постоянной усталости, из-за которых мы не можем функционировать полноценно. Как определить насколько вы тревожны в последнее время: * Я не могу перестать думать о том, что уже произошло. * Меня беспокоит, что случится в будущем, я одинаково волнуюсь и за завтрашний день, и за то, что будет через несколько лет. * Я чувствую усталость, но постоянно нахожусь во взвинченном состоянии. * Я часто «выключаюсь» и не могу дальше работать. * Меня донимают навязчивые мысли. * У меня мало явных поводов для сильного беспокойства. * Я стараюсь избегать людей и определенных мест. * У меня ощущение, что я в тупике. * Я пытаюсь избавиться от тревоги, но она не проходит. * Страдают мои отношения с людьми, работа и я. Если вы испытываете длительное время хотя бы несколько этих симптомов, возможно, пора немного замедлиться и уделить больше внимания себе, своему ментальному здоровью и образу жизни, изменив которые можно снизить уровень стресса. Избавляемся от навязчивых мыслей Нам кажется, что чем больше мы думаем о проблеме, тем больше шансов найти ее решение или подготовиться к возможным неприятным последствиям. На самом же деле мы мало чем себе помогаем, когда размышляем о том, что нас очень сильно беспокоит. Уровень тревоги повышается, и даже если решение проблемы у вас есть, это еще не означает, что вы вмиг перестанете переживать. Что делать в такой ситуации? ✅Упражнение «Внутренний луч» — этот метод можно использовать на начальной стадии снятия раздражения, когда происходит нарушение самоконтроля, исчезает психологический контакт в общении с другими людьми, появляется тенденция отчуждения. Для выполнения этого упражнения понадобится 5-10 минут времени, необходимо расслабиться, занять удобное положение тела и представить следующие картины: «Представьте, что в верхней части головы возникает светлый луч, который движется сверху вниз и медленно освещает лицо, шею, плечи, руки теплым, ровным и приятным светом. По мере движения луча разглаживаются морщины, исчезает напряжение в области затылка, ослабляются складки на лбу, «опадают» брови, «охлаждаются» глаза, ослабляются зажимы в углах губ, опускаются плечи, освобождаются шея и грудь. Светлый внутренний луч создает внешность нового спокойного, уверенного и благополучного человека». #психолог #психология #консультации #решениепроблнм #психологическоездоровье

Опыт работы - МАОУ СОШ№18 г. Улан-Удэ, должность: педагог-психолог, педагог-организатор, с марта 2015 по апрель 2019 года. - Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Улан-Удэ, должность психолог-консультант, с апреля 2019 по декабрь 2019 года. - МБОУ СОШ№36 г. Новосибирск, должность педагог-психолог, с февраля 2020 по декабрь 2021 года, (сейчас на совмещении 0,5 ставки). - МКУ ЦЕНТР помощи детям, оставшимся без попечения родителей, «Созвездие» г. Новосибирск, должность педагог-психолог и преподаватель в Школе принимающего родителя, с декабря 2021 года по настоящее время. #психология #психолог #психологияотношений #детскородительскиеотнощения #нск #новосибирск #становлениеличности #саморазвитие #консультацияонлайн #офлайн #решениепроблем

Мое образование 📚 1. Бурятский республиканский педагогический колледж, факультет начального образования, (Учитель начальных классов с подготовкой психолог) 2013 г. 2. Бурятский государственный университет им. Доржи Банзарова, (Психолого-педагогическое образование) 2019 г. 3. Восточный-Сибирский государственный институт культуры, кафедра педагогики и психологии, (психология и социальная педагогика) 2020 4. Новосибирский государственный педагогический университет, специальное дефектологическое образование магистерская программа(Организация и содержание специальной психологической помощи лицам с ограниченными возможностями здоровья )

👋 Здравствуй, дорогой читатель! Меня зовут Асет. Сейчас я расскажу немного о себе и о том, как могу помочь в решении именно вашего запроса. 👨‍🎓 Я дипломированный и практикующий психолог. Работаю с марта 2015 года. За 8 лет своей практики я помог более, чем 1500 человек и провел более 5000 диагностик. Мои клиенты после работы со мной – это люди, которые обрели гармонию внутри себя. Это подтверждают отзывы моих клиентов. С ними можно ознакомиться по кнопке в меню выше. Я ежедневно консультирую клиентов по самым разным запросам: панические атаки, тревога, низкая самооценка, межличностные отношения и другие. Один сеанс моей консультации длится 60 минут. Даю людям, действительно, рабочие инструменты для того, чтобы обрести свободу от проблем, с которыми нужно бороться. Как проконсультироваться у меня? Есть два способа: 1. Формат очной консультации. Я провожу их в уютном и светлом кабинете по линии метро, в центре города, Красный проспект, 82. 2. Формат онлайн-консультации. Вы сэкономите свое время, не стоя в пробках, если выберете такой формат. Для меня главное, чтобы клиенту было комфортно. А нынешние технологии позволяют взаимодействовать, не выходя из дома. Я работаю с современными и проверенными техниками и методиками: Арт-терапия, песочная терапия, консультирование, проективные методики, опросники, диагностики. Гарантирую анонимность вашего обращения к психологу. В кабинете мы работаем 1 на 1, без лишних глаз и ушей. Мы разберем вашу проблему и глубоко вникнем в происходящее. Мой подход к работе обеспечивает клиента оказывать самопомощь в течение всей жизни. Отвечаю на заявки и сообщения в течение 15 минут, если не занят на консультации. Остаюсь на связи со своими клиентами после проведенных консультаций, чтобы помочь в появляющихся вопросах. Если требуется дополнительная диагностика – обсуждается индивидуально. Когда своя душа – потёмки, я бережно зажгу в ней свет и помогу, чтобы он не погас ☀ Оставить заявку на консультацию -> vk.cc/cp2yBI Либо написать в сообщения группы -> https://vk.com/write-217585622