Найти в Дзене
МАГИЧЕСКАЯ СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ. Мы были недовольны жизнью и друг другом с самого раннего утра: «Где мои черные носки? Почему ты их опять не постирала?», «У нас закончился сахар! Ты что, не мог купить сахар по пути домой, я же просила!», «У меня сломался новый зонтик! — Потому что твоя мама решила сэкономить на нормальном зонтике и купила китайское г…», «А твой папа не может найти работу получше, чтобы я могла покупать не китайское г…!». Возвращаясь домой с работы, детского сада и школы, мы продолжали делиться своим негативным настроением, для нас дурацким было все вокруг — погода, цены в магазинах, коллеги по работе, одноклассники, игрушки, одежда, фильмы, музыка, спортсмены… И в какой-то момент я вдруг всплыла из этого нескончаемого потока озлобленности и недовольства и словно увидела нашу семью со стороны. Мы были ужасны. Проблемы, которые не стоили в нормальной семье даже минуты внимания, в нашей возводились в квадрат и принимали такое значение, словно от них зависела наша жизнь! Не купили сахар — да подумаешь, беда какая, спустись в магазин да купи. Не постирали тебе толстовку — да боже ты мой, надень джемпер, их у тебя полно. Не уследили, что закончился твой любимый шампунь — ну возьми детский, глазки щипать не будет… Но нет, сахар, толстовка и шампунь запросто могли стать поводом для оскорблений и угроз развода. Как родителям нам не было никакого оправдания в том, что мы растили недовольных, нетерпимых друг к другу детей, вечно обиженных эгоистов, думающих, что все вокруг им должны. «А есть хоть что-нибудь, чем ты был сегодня доволен?», — неожиданно для себя воскликнула я в сердцах, обращаясь к мужу. Над семейным столом повисла тишина. Сыновья решили, что вопрос был обращен к каждому из них, и тоже вдруг задумались. «В садике не было киселя», — ответил младший. «Меня похвалила учительница за рисунок», — следом откликнулся старший. Муж молчал. «Отлично! Оказывается, что-то хорошее за день тоже происходит! А мы даже не замечаем… Так, глядишь, хорошее подождет-подождет, да и не дождется, что его замечают, и уйдет от нас навсегда. И будет вся наша жизнь сплошь состоять из плохого». Младший захлопал ресницами, приготовившись от таких пророчеств разреветься. «Мама пошутила, — буркнул муж. — У нее вечно дурацкие шуточки». «А вот и не пошутила. Вот что хорошего произошло в твоей жизни сегодня? Ты опоздал сегодня на работу?» «Нет». «Ура! Хорошее — раз. Был ли вкусным ужин, который я приготовила?» «Да». «Два!» — ликовала я. «И чай очень вкусный, мама! — понял правила игры старший сын. — А еще мне тетенька на улице разрешила погладить ее собаку, и собака мне очень радовалась!» «Чудесно! А у меня сегодня на работе не было криков и аврала. А когда я шла домой, то ветер был теплый и приятный, и так хотелось погулять еще». Муж в тот вечер так и не сознался в том, что хорошего он заметил вокруг себя. И я бы, может, тоже забыла этот внезапный диалог, но дети не дали мне этого сделать. На следующий же день, сразу как мы сели ужинать, они радостно «отчитались»: «Мама, сегодня у меня было сразу три «хорошего»: не было киселя, я нашел красивую палочку и мне снился хороший сон в обед», «А у меня пять по математике и на физкультуре я бегал быстрее всех». Это было очень мило. Я посмотрела на мужа: «А что хорошего случилось у тебя, дорогой? За что ты был благодарен этому дню?». — «За то, что хватило денег на оплату электричества, газа и интернета, — ответил он, прихлебывая чай. — Хватит? Ну и чай вкусный»… Сначала я не думала, что традиция спрашивать друг у друга, что хорошего было у тебя сегодня, закрепится в нашей семье. Но она закрепилась. И это оказалось лучшим, что с нами случилось. Потому что мы стали меняться в лучшую сторону, стали замечать больше хорошего, а не плохого, не акцентироваться на негативных мелочах. Оказалось, что жить в благодарности гораздо легче, чем с грузом недовольств и претензий ко всем. А еще — и это самое потрясающее в нашей истории! — я многое узнала о нас всех. Словно заново познакомилась и с мужем, и с детьми, и с самой собой. Ведь то, за что мы были благодарны прошедшему дню, говорило
3 года назад
Самоценность📍
🐚 Самоценность — полное принятие себя. Ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе. Это понятие часто путают с самооценкой, но разница велика. В отличие от самооценки, самоценность не может измениться от брошенного вскользь слова или замечания, не зависит от сферы деятельности, внешнего вида, веса или здоровья. К сожалению, родители, школа, социум воспитывают в нас людей с низкой самоценностью: мы часто не принимаем себя такими, какие есть, пытаемся стать кем-то еще. Это приводит к неврозам, попыткам выйти за рамки, за которые выйти нельзя, или неприятию себя...
3 года назад
Простая, но утончённая получилась кутюрная коллекция у Dior Бахрома, бархат и игривые переливы блёсток разбавляют строгие силуэты. Оцените 10-бальной шкале 🐚
3 года назад
Секрет счастья: 🔘 Прости себя за прошлые ошибки. 🔘 Перестань быть жертвой обстоятельств. 🔘 Проживай каждый момент максимально полно. 🔘 Следуй за своим сердцем и делай то, что любишь. 🔘 Цени то, что у тебя есть; не фиксируйся на том, чего не достаёт. 🔘Окружи себя теми, кого любишь. 🔘 Осознай, что счастье - это выбор.
3 года назад