Мы можем интересоваться тем, как построить дом, баню, завод, предприятие, бизнес, ракету или корабль. Но почему-то намного меньше внимания мы уделяем тому, как построить крепкие и здоровые отношения. Между тем, этот вопрос серьезен нисколько не меньше, чем все перечисленное, ведь, закладывая фундамент и выкладывая «кирпичик» за «кирпичиком» в отношениях с близким человеком, мы в итоге выстраиваем настоящий дворец. Хочу заострить на мой взгляд на важные моменты которые мы часто упускаем из виду. 1. Каждый имеет право на свою точку зрения, на свои эмоции, характер, принципы и ценности, даже если они отличаются от твоих. 2. Каждый имеет право быть таким, какой он есть. И этим право наделяешь вовсе не ты / не надо слишком много брать на себя/. 3. Каждый прав, но в пределах собственного пространства. Позволив быть правым себе, - ты позволяешь быть правыми и другим... Нет ничего важнее людей, которые с нами. И от того, как умело мы будем выстраивать взаимодействие с ними, может зависеть вся наша жизнь. Удачи!
Психолог- Марина Сафиуллина
1
подписчик
Всем привет! Меня зовут Марина и я психолог. …
Как перестать себя жалеть?
Все еще ждете супергероя, который придет на помощь и спасет?⠀ ⠀ А знаете что жертва любит сама у себя провоцировать страдание. Например, постоянно возвращаться к мучительным воспоминаниям.⠀ ⠀ ‼Вспомните себя во время очередного приступа жалости. Какие слова вы себе говорите:"Почему мой муж такой плохой?”, “Почему у меня такая маленькая зарплата?”,⠀ “Почему меня бросили?”.⠀ ⠀ Знакомо, а теперь приступим к решению.⠀ ⠀ 💡Решение №1⠀ ⠀ Не сравнивайте себя с другими- это ошибка всех жертв....
Как же сделать так что бы цель была достигнута?🤔 ⠀
⠀ 1. Определение цели⠀ Что вы хотите конкретно? Ваша цель должна быть конкретной: ясной, понятной вам, задайтесь вопросом – кто-то уже достигал этого?⠀ ⠀ 2. Период исполнения желания⠀ Вы уверенны, что вы, вашу цель можете достичь в этой жизни? цель должна быть определена во времени. За какой промежуток времени, или к какой дате, вы хотите добиться желаемого результата?⠀ ⠀ 3. Реальность цели⠀ Это цель или мечта? Если вы хотите стать принцессой – это мечта, если хотите ездить на новеньком авто – это цель...