PsyShine

Идет первая половина 19 века. Продолжает развиваться ассоциативная психология, которая строилась на идее о том, что главным или даже единственным механизмом работы сознания является ассоциация. Психолог Гербарт предлагает теорию, в которой эмоция — это связь, устанавливающаяся между представлениями, и она возникает тогда, когда эти представления между собой конфликтуют. И сначала мы что-то эмоционально чувствуем, а потом появляются органические реакции организма. Но появились психологи, в том числе Джеймс и Ланге, которые утверждали, что сначала в теле происходят физиологические изменения, а потом мы испытываем эмоцию...

Мы все так или иначе сталкивались с проявлением агрессии. И как же велик соблазн начать отвечать тем же несмотря на то, что все мы прекрасно понимаем: этот путь не приведет нас к получению желаемых результатов. Сегодня мы предлагаем вам "познакомиться" с агрессией и научиться правильно на нее реагировать. Для начала разберемся с основными понятием и его проявлениями: Агрессия — это реакция человека для защиты собственных «границ», либо способ избавления от собственного чувства неуверенности. Она может проявляться в виде: Определим два вида агрессоров: «Хам-случайный»...

Нас соблазняют верой в то, что гении рождаются таковыми. Мы думаем, что они волшебным образом генерируют идеи и никогда не сталкивались с проблемами при их реализации. Однако эффективное мышление является гибким навыком, которому можно научиться, выработав несколько привычек.

Как прошел ваш сегодняшний день? Этот разговор мы начинаем с вами после рабочего дня и важно чтобы вы чувствовали себя расслаблено. Сделайте паузу, налейте себе чая, винишка или любого другого напитка, который у вас в почете. Сделайте пару глотков и насладитесь моментом. Все что происходило в течение дня уже в прошлом, а оно, как утверждал мастер Угвей «забыто». Сосредоточимся на неизведанном сейчас. На этом вкусном напитке. Продолжим через пару минут. <...> <...> Нет, я серьезно, уделите пару минут на свои ощущения, это важно. Потом найдите свои записи с ответами на вчерашние вопросы и возвращайтесь, я подожду <...

Человеку для успешной социальной, личной и профессиональной жизни требуется развитие мягких и жестких навыков. Что же это такое? Мягкие навыки (soft skills) − комплекс умений общего характера, тесно связанных с личностными качествами. К таким навыкам относятся навыки коммуникации, лидерства, работы в команде, навыки решения конфликтов, критического мышления, тайм-менеджмента. Тогда что такое жесткие навыки (hard skills)? Это узкоспециализированные профессиональные навыки, которые мы получаем в процессе обучения, они тяжелы в освоении и не так широко применяемы. Примерами сложных навыков являются компьютерное программирование, разработка веб-сайтов и графический дизайн...

Первым, кто заговорил о привязанности ребенка ко взрослому стал американский психиатр и психотерапевт  Джон Боулби. К классической идее психоанализа о том, что отношения ребенка и матери — это удовлетворение базовых потребностей Боулби добавил социальный аспект. Так, привязанность помогает ребенку строить отношения с окружающим миром. Не имея возможности разорвать отношения с родителями, дети привыкают к любому отношению с их стороны и не всегда это отношение положительное...

Приоритет своих потребностей - это не плохо. На самом деле, это очень важно для вашего общего благополучия. Рассмотрим следующие шесть советов, которые помогут вам научиться более эгоистично относиться к своему времени, не испытывая чувства вины за то, что ваши потребности стоят на первом месте. 1. Наладьте режим сна и отдыха Старайтесь спать от 7 до 9 часов в сутки, а не задерживаться, чтобы удовлетворить чьи-то потребности или желания. Выделение времени на отдых и расслабление способствует восстановлению нервной системы и большей продуктивности. Во сне наш организм с большей силой борется с болезнями, так что спите много и хорошо и будьте здоровыми...

Один из механизмов восприятия других людей – это стереотипизация – процесс образования стабильного образа или представления определенных событий, явлений, людей. Простыми словами, стереотип – это своеобразный «трафарет», который мы прикладываем к другим людям. Мы постоянно встречаем новых людей на улице, в школе, университете, работе, интернете. О каждом новом встречном сложно думать, как о уникальной и многогранной личности, поэтому наш мозг все упрощает, пользуется уже готовым «трафаретом». Мы привыкли относиться к слову «стереотип» негативно, однако благодаря такому механизму сохраненная энергия идет на какую-нибудь другую деятельность...