«БЕСЯЧЬЕ» УПРАЖНЕНИЕ - Алло, здравствуйте. Александра? Ваш номер мне дала коллега по работе. Хочу к вам на консультацию. Хорошо, - отвечаю я. Назначаю день, время. Встречаемся. В чем проблема – спрашиваю я, что беспокоит? Получаю ответ, который выбивает землю из-под ног и поднимает мои брови на линию роста волос: - Глаза болят! 😨😨😳 Вот такого ответа я еще не получала. - А как болят? Может, все-таки, лучше к офтальмологу? И получаю очень категоричный ответ: - Нет! Понимаете, когда смотрю на себя в видеороликах, хочется плакать: горбатая, зад торчит, тяжелая поступь, плечи на ушах… Отвратительно. А сниматься приходится часто – работа такая. И такой меня видят люди! В зеркале себя вижу – вроде, нормально, а вот со стороныыы…😢 Честно скажу, еле сдержалась чтобы не засмеяться.😝 Тетка оказалась с потрясающим чувством юмора и самоиронией. Опуская все детали диагностики, через три дня начали заниматься. И вот ведь какая штука: практически все упражнения строятся на стопах, которые устанавливаются параллельно друг другу, а здесь у моей пациентки прям затык. Говорю ей: - Поставьте стопы параллельно! А она мне в ответ: - Так они стоят параллельно! Ну посмотрите, ведь ровно же! И причем с претензией, с полной уверенностью в своей правоте. Приходится настаивать: А вот нифига не ровно: правая стопа развернута наружу в отличии от левой. Попросила пациентку поставить зеркало, чтобы она смогла видеть себя. И получила откровение от нее: - Ну как же так? Я то чувствую что ровно, а оно ни хера не ровно. Если ставлю ровно, то мне кажется, что я стою криво и косолапая. Та-дам! Вот, они ненавистные мышечные привычки-паттерны. Человек располагает свое тело в пространстве как удобно и как привык, так, как тело подстроилось под мышечный дисбаланс. Вот поэтому и получается и перекос в бедре, и укорочение ноги. Колено работает нефункционально и как следствие будущая или настоящая боль в коленном суставе… Короче, бесконечное количество шуток и психов со стороны пациентки принимаю и понимаю. Про МФР (миофасциальный релиз) вообще отдельная история, пациентке эти манипуляции активно не нравятся. Сколько слов от нее я услышала новых и заковыристых – вау! Остается только позавидовать лексическому багажу данной особы. Удивление и ненависть к мячу поначалу присутствовала, уж чего скрывать.👹 Зато после нескольких сеансов прорабатывания всех триггерных точек, человек ощутил расслабление, и черт, легче стало. Она стала следить за паттерном своего шага - обычного бытового шага. И искренне удивлялась, как это работает. - Ну ты представляешь - говорит она мне, - я прошла километров семь, а ноги и спина и не болят, не отстегиваются после такой нагрузки. Раньше бы с порога всем «люлей» раздавала от невыносимой боли и усталости, а тут здрасте вам пожалуйста. Еще силы остаются на домашние дела. Прям чудеса, да и только! Некоторые упражнения до сих пор у нее вызывают отторжение, и, поскольку она не стесняется своей реакции, говорит, что это упражнение - прям бесячье. Улыбаюсь ей в ответ и продолжаю направлять и считать сколько раз она сделала. А есть упражнения, которые, наоборот, ей пришлись по душе. Особенно ей нравятся скручивания, когда мышцы мягко вытягиваются и дают возможность быть чуть мобильней и грациозней. И руки стали слушаться, а то ведь совсем поднять не могла, - жалуется она мне. Я прям искренне радуюсь за человека, когда он испытывает совершенно забытые для себя моменты легкости, удовольствия, отсутствие боли. Радует меня что человек осознанно подошел к вопросу о своем здоровье. А критической точкой принятия решения стала не боль, а пресловутая осанка – образ самого себя при взгляде «со стороны». Этого практически не встречаешь в запросах. Как правило, никому нет дела до своей осанки, все думают только о болях, когда они нахлобучивают по полной программе.
Осанка. Дети.
Так вот, чтобы вы не решили по поводу себя или своих чад, смотрите на себя и близких чуть более пристально: как вы ходите, как стоите, как садитесь, наклоняетесь, лежите. Тело никогда не обманет, оно всегда начнет вам сигнализировать о нарушениях – главное услышать и увидеть. И, возможно, стоит посмотреть на свои телодвижения со стороны – как показала практика – очень полезное занятие! Всем здоровья и благости.
КТО ТЫ? Недавно решила посмотреть странички своих подписчиков. Кто вы, чем занимаетесь, что вас интересует. Удалось познакомиться не со всеми. Закрытый профиль. Увы и ах. И тут, к своему дикому изумлению, нашла подписчицу, которая тоже, как и я, является инструктором коррекционной гимнастики. Вау. Ну думаю, сейчас законектюсь😁 с коллегой. Листаю страницу сообщества, ну и как-то разочаровываюсь, и тут… вижу пост с таким же названием как у меня. 😇Класс. Вот, думаю на одной волне с человеком. Круто. Читаю текст и понимаю что-то здесь не так, где-то я уже это читала. Открываю свое сообщество и медленно сползаю от удивления. Черт, это же мой пост. Единственное отличие, там красовался не мой номер телефона. Вот она - минута славы.🥳 Поэтому сегодня поговорим о плагиате. Блин, слово то какое нерусское, модное. Почему кто-то решает, что чужие труды, мысли, легко может приписать себе и представить отличные идеи как свои собственные измышления. Я понимаю, что жизнь в интернете не проста, и хочется, чтобы тебя заметили и оценили по достоинству. Но, уж коль ты, являешься дипломированным специалистом и ведешь тренировки, то почему у вас не хватает мысли и своих доводов для написания того или иного материала. И если вы, объективно не можете объяснить своим читателям, чем коррекционная гимнастика отличается от ОФП и ЛФК, то тогда я ставлю под сомнение вашу экспертность в данной области. Ну уж простите. Имею право.😤 Ну ок, если тебе понравился текст и ты считаешь, что данная информация для твоих читателей и подписчиков будет очень интересная, то хотя бы потрудитесь переиначить текст и сделать его своим творческим шедевром. И может быть тогда ваш контент сделает вас звездой. Я, конечно, написала в комментариях про отличный пост и попросила в следующий раз указывать автора ну или давать ссылку на мое сообщество. Не, ну а что? Со стопроцентной уверенностью понимаю, что данного акта не произойдет, но ИБО для порядка! Я тоже училась создавать и писать. И мне было невероятно сложно это делать. Больше вам скажу, еще год назад я писала текст весь день, а следующий день набирала его. Поскольку я была ну практически нулевым пользователем ПК. Но я кропотливо описывала свой тренерский практический опыт и теоретические знания. Это сейчас у меня миллион идей и написание поста занимает минут двадцать. Прям горжусь собой. Мне невероятно нравиться что я делаю, как заполняю свое сообщество интересными фактами и популяризацией здорового тела. Мне очень нравится делится с вами результатами своих тренировок с пациентами (не все конечно разрешают выкладывать свои фото) и это их право. Но я то знаю, какие они пришли ко мне и какие они от меня выходят через три-четыре месяца. Удивительные трансформации тела, мышц, и сознания. Очень хочется пожелать вам креативности. Не, ну честно, вы удивитесь, какое удовольствие приносит создание своего контента. Вам не нужно метаться в поисках чужих идей, когда вы можете делиться своими. Ну зачем вам жить в тени чужих достижений, когда вы сами можете оставить след в развитии оздоровления людей. Вы скорее всего умны, уникальны и способны на большее. Изучайте и пробуйте опытным путем на себе. Работает или нет. Это невероятно увлекательно - изучать возможности человеческого тела. Видеть, как люди преображаются, стоят на своих ногах, могут бежать и не страдать от болевых ощущений, благодаря вашей экспертности. Клиент, пациент, студент, всегда идет на мастера – проверено опытным путем. Интерес и возможность, вот что дает коннект и результат. А списать контрольную - второй вариант, много ума не надо. А как вы относитесь к такому факту? Есть мнение. Обсудим?
