28 января отмечался «День пробуждения внутреннего ребенка». 🍭Так кто же такой этот внутренний ребенок и зачем ему пробуждаться? ▫️Нет никаких взрослых! Есть уставшие дети! ▫️ Порой мы чувствуем, будто живем не свою жизнь. Плохо понимаем собственные желания и эмоции, не можем раскрыть способности. Внутренний ребенок — это часть нас, которая жива, энергична, креативна и реализована. Это наше Подлинное «Я». Взрослея мы по разным причинам прячем нашего внутреннего ребёнка подальше от самих себя. И так постепенно на первой план выходит ложное «Я», под властью которого мы подавляем свои истинные чувства. Психические и эмоциональные проблемы накапливаются, а с ними приходят хроническая тревожность, страх, растерянность, пустота. Возникает ложное «Я», под властью которого мы подавляем свои чувства, застреваем в защитных реакциях. 🍭Как пробудить внутреннего ребёнка? Наш внутренний ребенок стоит за словом ХОЧУ! Если постоянно игнорировать свои желания, идеи, не давать себе отдыха и выполнять только пункты из списка нужных дел, ваша энергия быстро истощиться. Именно внутренний ребенок отвечает за креативное мышление. 🍭Техника чтобы услышать его и познакомиться с ним: Представьте образ своего внутреннего ребёнка, если вообразить его сложно-то начните с воспоминаний о детстве. Подумайте, что вы любили делать, пересмотрите свои старые фото. Обратите внимание на то: Как он выглядит? Во что он одет? Как ведет себя? Какие эмоции испытывает? Есть ли с ним рядом кто-то, или он всегда один? Что он хочет высказать своему взрослому? А для любителей сериалов у меня есть отличная рекомендация дорама «Здравствуй, я!» 2021 года где 37-летняя одинокая женщина с неустойчивым положением на работе внезапно встречает 17-летнюю себя и как меняется ее жизнь после того, как она смогла наладить отношения со своим внутренним ребёнком.