Аксёнова Г.

Гречневая крупа популярна благодаря своим многочисленным преимуществам: она содержит ряд витаминов и минералов, важных для человека. Однако, по словам диетолога Елены Мановской, есть некоторые нюансы, о которых следует знать, чтобы положительные свойства гречки не обернулись вредом. По ее словам, не существует абсолютно здоровой пищи, которую можно употреблять в неограниченных количествах. - Гречка состоит из сложных углеводов, которые, с одной стороны, способны быстро насытить организм, но, с другой стороны, являются тяжелой нагрузкой для желудочно-кишечного тракта...