Сафонова В.

Гречневая крупа популярна, потому что обладает огромной пользой: она содержит множество необходимых для человека витаминов и минералов. Однако диетолог Елена Мановска говорит, что есть некоторые нюансы, на которые следует обратить внимание, чтобы положительные свойства гречки не обернулись вредом. Она утверждает, что в целом не существует абсолютно здоровых продуктов, которые можно употреблять в неограниченных количествах. - Гречка состоит из сложных углеводов, которые, с одной стороны, быстро насыщают организм, но, с другой стороны, создают большую нагрузку на пищеварительную систему...