Психолог Алекс Чанг

Для некоторых людей основной способ взаимодействия с окружающими возможен с использованием техники газлайтинга и/или манипуляций. Их поведение не всегда оправдывает полный разрыв отношений, но установить при общении с ними личные границы бывает сложно. Существует 5 основных типов токсичных людей, 3 из них относятся к доброкачественным типам, 2 - к злокачественным. Такое вИдение представляет нам Шахида Араби в своей книге "Токсичные люди". Предлагаю рассмотреть доброкачественные типы поближе и выяснить, как устанавливать границы с ними...

При заполнении анкеты в Тиндере участникам предлагается выбрать тип личности с какими-то странными аббревиатурами: ENTJ, ISTP, ENFP и т.д. Что они означают? Как понять, к какому типу Вы относитесь? Как это помогает в поиске партнера? Дочитайте статью до конца, в финале ответ на самый главный вопрос 😉 Эта классификация называется MBTI (Myers–Briggs Type Indicator) по имени психологов, которые разработали систему психологического тестирования - Изабель Бриггс Майерс и ее мать Кэтрин Бриггс. Тест предназначен для определения одного из 16 типов личности...

Часто слышу истории от клиентов или читаю на форумах "познакомила парня со своей лучшей подругой, после чего она мне сказала, что он ей нравится". Случаются более неприятные истории, когда девушка узнает об уже завязавшихся отношениях или переписке между своим парнем и своей лучшей подругой. Что делать в такой ситуации? Первое ☝ Понять, что подруга всегда выберет свое счастье, пожертвовав дружбой, пусть даже многолетней. Почему? Так уж исторически сложилось, что жена всегда ЗА-МУЖЕМ, а значит:...

Поиск работы занимает полноценный рабочий день. По трудозатратам не уступает посещению офиса и полному рабочему дню. Но это при условии, если Вы ищите эффективно ☝ Многие во время поиска работы допускают однотипные ошибки. Как их избежать и как сделать поиск более эффективным - читай ниже 👇 1. Отшлифуйте резюме. Вроде бы звучит очевидно, но! Постоянно встречаю ошибочно составленные резюме. Давайте исправлять ситуацию :) Фотография. Не стоит делать фото на фронтальную камеру сверху или сбоку....

Каждая вторая девушка или женщина, которая ко мне обращается, имеет заниженную самооценку. Начиная разбирать вопросы неудовлетворенности отношениями с партнером и/или родителями, неумение держать личные границы, мы неизбежно приходим к проблеме неуверенности в себе. Многие из нас слышали упреки родителей за непонимание какого-то из предметов и критику за плохие оценки, фразы "Ты должна получать 5-ки!". Вы задумывались хоть раз: кому должна и зачем должна? Впоследствии ребенок учится брать на себя вину за любые неудачи и проступки...

Развод это очень болезненная процедура. Переживать развод значит проживать несколько стадий от отрицания и обиды до принятия и успокоения. Можно прожить эти стадии самостоятельно, а можно воспользоваться услугой психолога и под его наблюдением пройти через те же стадии быстрее и с меньшим стрессом. Грустно то, что чаще всего осознание угасших чувств приходит к одному партнеру, а второго просто ставят перед фактом. Канадская писательница Маргарет Атвуд сказала: «Развод как ампутация: ты остаешься в живых, но тебя стало меньше»...

Вопреки расхожему мнению, абьюзерами могут быть и мужчины, и женщины. Как в гетеро-, так и в гомосексуальных отношениях. Абьюзи́вные отноше́ния (от англ. abusive relationships — уничижительные отношения) — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы (ист: https://ru.wikipedia.org). Как можно понять, что Вы (или кто-то из круга Ваших знакомых) стали жертвой абьюзера? Ниже несколько признаков, по которым Вы сможете распознать поведение тира: 1...

Часто слышу от девушек жалобы на то, что мужчина повышает голос, требует оплаты за него в магазине (вопиюще, но такое случается!), позволяет себе в адрес женщины нецензурные высказывания и т.д. Девушки плачут, корят мужчину за несправедливое отношение к себе... но я предлагаю Вам взглянуть на ситуацию с другой стороны. Задам простой вопрос: МУЖЧИНА к Вам так плохо относится, или ВЫ ПОЗВОЛЯЕТЕ ему к себе так плохо относиться? Зачастую мы сами того не замечая пропускаем в отношениях подобное невнимательное и/или неуважительное поведение партнера...