Социологи давно заметили, что мы становимся счастливее, когда вокруг нас образуется прочная сеть связей. Родственники, друзья, соседи - это те, кто приносит нам много счастья. - Мы знаем, что в трудную минуту получим поддержку, даже если дорожим независимостью и не любим навязываться. Нам просто есть с кем поболтать. Мы всегда можем дернуть за ниточку — и кто-то обязательно откликнется. Эта закономерность работает и в виртуальном пространстве. В 2011 году американские психологи выяснили: чем больше друзей у человека в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), тем больше он доволен жизнью. Вспомним эйфорию, которую вызвало появление социальных сетей вроде «Одноклассников». Некоторые забрасывали работу, семью и часами вглядывались в экран компьютера, где один за другим «оживали» их давно потерянные соседи, школьные друзья, первая любовь. Психолог Елена Перова уверенна, что от общения в интернете намного больше пользы, чем вреда, так как многие знакомые, друзья и остальные наши близкие люди могут жить за пределами нашей страны и видеться с ними получается один раз или пару в год. Без социальных сетей и мессенджеров было бы сложно поддерживать общение. Общение в сети облегчает состояние людей, склонных к депрессии. Психологи выяснили, что те чувствуют себя более нужными, когда получают много сообщений, лайков и комментариев. Кроме того, общение в социальных сетях наполняет новым смыслом жизнь пожилых людей. Присутствие в интернете может сделать нас счастливее, но лишь в том случае, если бы будем честны по отношению к себе и другим. Самые счастливые пользователи — не те, что потеряли счет «друзьям» и подписчикам, а те, для кого общение с каждым наполнено смыслом. Общение в сети может стать основой для реального, если мы сами готовы вкладываться в него - соглашается психолог Наталья Богачева. Например, отношения, сложившиеся благодаря сайтам знакомств, могут перерасти в прочный союз. Но виртуальное общение само по себе очень ограниченно. Мы не знаем точно, что за человек скрывается за аватаркой. И если не готовы на более глубокое общение, чем обмен лайками, то рискуем разочароваться. «Платформы заточены под изображения, и, по всей видимости, это заставляет молодых людей чувствовать себя неполноценными и вызывает тревогу», — говорит глава британского Королевского общества здравоохранения Ширли Крамер. Иными словами, если мы существуем в интернете только затем, чтобы «других посмотреть и себя показать», мы не создаем реальных связей. «В обычной жизни мы тоже часто выстраиваем себе образ, которому хотим соответствовать, — подчеркивает Елена Перова. — Но он отсекает от нас те проявления, которые в него не вписываются. Например, образ „настоящего мужчины“ мешает проявлять „немужские“ эмоции. К тому же, стремясь выглядеть безупречными, мы вызываем у других зависть и чувство неполноценности. Не бойтесь показать свои промахи и слабости, и вас с радостью поддержат».
2 года назад