Здесь просто вкусно 😻

Форель - 1 шт. Соль - 2 ст. л. Сахар - 1 ст. л. Смесь перцев - 1 ч. л. Форель помыть и хорошо просушить бумажным полотенцем. Острым ножом отделяем филе от хребта. Пинцетом удалить оставшиеся косточки из филе. В отдельной емкости смешиваем 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка сахара, 1 ч. ложка молотого перца. В сухой контейнер на дно насыпаем чуть-чуть нашей смеси...

Стейки форели в аэрогриле Форель - 3 стейка Соль,перец по вкусу Лимон 1 долька Нарезанные стейки форели солим,перчим по вкусу с двух сторон. Сбрызгиваем долькой лимона и оправляем готовиться в аэрогриль на 20 минут при температуре 180 градусов...

Фаршированный перец из фарша индейки Фарш из индейки - 1 уп. Яйцо - 1 шт. Перец болгарский - 6 шт. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Соль,перец по вкусу Стакан воды Смешиваем в глубокой посуде фарш,соль,перец и яйцо. Хорошо перемешиваем. Перец очищаем от семенных коробочек. Начинаем начинать перец нашей начинкой...

Оладьи из мягкого творога Мягкий творог - 2 уп. Рисовая мука - 5 ст. л. Яйцо куриное - 1 шт. Сироп топинамбура - 2 ст. л. Разрыхлитель- 1 ч. л. Кокосовое масло для жарки Топпинг клубничный без сахара Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции. На хорошо разогретую сковороду смазанную кокосовым маслом выкладываем столовой ложкой тесто,формируя оладьи...

Куриное филе с овощами на обед Куриное филе 2 шт. Карибская смесь замороженная 1 уп. Соль,пере по вкусу Нарезанное филе выкладываем в посуду. Солим,перчим по вкусу и добавляем замороженную карибскую смесь (либо любое овощное ассорти). Хорошо перемешиваем...

Закуска рулет из тортильи и бекона Тортилья 1 лист Сыровяленый бекон 3 слайса Твердый сыр 50 г. Лист тортильи нарезаем ровными полосками. На каждую полоску выкладываем слайс бекона и нарезанный твердый сыр. Заворачиваем каждую полоску в рулет...

Оладьи на биойогурте Биойогурт 1 б.( 260 мл) Яйцо куриное 1 шт. Мука рисовая 100 г. (10 ст. л.) Подсластитель 2-3 ст. л (сироп топинамбура) Сода 0,5 ч.л. Кокосовое масло для жарки Выливаем в емкость йогурт,вбиваем яйцо и добавляем соду. Хорошо перемешиваем. Даем настояться тесту минут 5-10...

Мимоза из тунца Филе тунца в собственном соку 1 банка Картофель варенный 2 шт. Морковь варенная 2 шт. Яйцо куриное варенное 2 шт. Плавленный сыр 1 шт. Майонез Выкладываем тунец в посуду и хорошо разминаем вилкой. Смазываем слой майонезом. Выкладываем второй слой тертый на крупной терке картофель и смазываем майонезом. Третий слой выкладываем тертую на крупной терке морковь и смазываем майонезом...

Ролл из тортильи и крабового мяса Лист тортильи Крабовое мясо 100 г. Яйцо вареное 2 шт. Греческий йогурт 3 ст. л. Лист тортильи смазываем греческим йогуртом и выкладываем натертое на крупной терке крабовое мясо и варенные яйца...

Запеченные крылышки Куриные крылья Соль,перец по вкусу Соевый соус 3 ст. л. Соус сладкий Чили 1 ст. л. Отрезаем на куриных крылья фаланги. Солим,перчим. Добавляем сладкий соус Чили и соевый соус. Маринуем минут 15. Складываем в чашу аэрогриля наши маринованные куриные крылья...

На завтрак 🤤 Банановые сырники Банан 1 шт. Творог 1 уп. (200 г.) Яйцо 1 шт. Подсластитель (сироп топинамбура) 2 ст.л. (Или 2 ст.л. Сахара) Рисовая мука 3 ст.л. В отдельной емкости разминает спелый банан вилкой. В хорошо размятый творог выкладываем размятый банан,яйцо,муку,подсластитель. Все хорошо перемешиваем. Если из-за банана тесто получаеться жидким,добавляем еще муки по чуть-чуть...