Ксения Ваушная

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

Всем привет. Выпала я из Дзена совсем. Весь месяц в соревнованиях: сначала ездила в Новосибирск на Сибирский Федеральный округ по всестилевке, где стала Чемпионкой в категории кумитэ до 50 среди девочек 14-15 лет, а потом в Иркутске впервые проводили Всероссийские соревнования по всестилевке, где я стала бронзовым призером в категории дзю кумитэ до 58 кг, еще тренер сменил помещение для тренировок, помогали приводить в порядок новое помещение. А конец четверти идет весь в беготне: контрольные, тесты, сочинения и тд. Как у вас дела?

1 день назад

День рождения у Тимура прошел очень весело. Мы катались на горках, коньках, жарили шашлыки, пили колу со льдом потом дома ели тортик

2 месяца назад

Кихон в каратэ: путь к мастерству и здоровью

Кихон является основополагающим элементом каратэ, включающим в себя тренировки базовых приемов: удары, блоки, стойки и передвижения. Это не просто подготовительная разминка перед занятием, а целенаправленная практика, направленная на совершенствование техники движения, служащей основой всему искусству боя. От простых действий к сложным композициям Процесс изучения кихона подчиняется педагогическому принципу последовательности: от простого к сложному: 1. Первый этап — изучение отдельных движений:...

2 месяца назад

Группа ката Хейан в каратэ: основа технических навыков

Значение ката Хейан Ката Хейан, что означает «мир, покой» на японском языке, представляет собой комплекс базовых упражнений в каратэ, предназначенных специально для начинающих учеников. Данная серия включает пять последовательных ката, являющихся важнейшей основой для освоения боевых искусств. Составляющие группы Хейан • Хейан Шодан: стартовая форма, вводящая ученика в мир основных стоек и техник. • Хейан Нидан: способствует развитию координации тела и пониманию распределения массы тела. • Хейан Сандан: углубляет знания по применению блоков и ударов...

3 месяца назад

Ура! Я чемпионка и серебряный медалист региональных соревнований по традиционному карате в категориях кумите и шобу-иппон кумите среди девочек 14-15 лет 3 кю и выше. Это мои первые соревнования спустя 7 месяцев. Я не тренировалась 5 месяцев, была операция, восстановилась, потом вышла на тренировки в ноябре и спустя месяц у меня золотая и серебряная медали. Кто умница? Я умница ) В ката, к сожалению, я не выступала, потому что в стойках у меня еще ноги дрожат. Это впервые почти за 10 лет. Но наверстаю, буду стараться!

3 месяца назад