День рождения у Тимура прошел очень весело. Мы катались на горках, коньках, жарили шашлыки, пили колу со льдом потом дома ели тортик
1 неделю назад
Ксения Ваушная
356
подписчиков
Мой личный блок о времяпрепровождении с семьёй, друзьями и о моей жизни в каратэ
Кихон в каратэ: путь к мастерству и здоровью
Кихон является основополагающим элементом каратэ, включающим в себя тренировки базовых приемов: удары, блоки, стойки и передвижения. Это не просто подготовительная разминка перед занятием, а целенаправленная практика, направленная на совершенствование техники движения, служащей основой всему искусству боя. От простых действий к сложным композициям Процесс изучения кихона подчиняется педагогическому принципу последовательности: от простого к сложному: 1. Первый этап — изучение отдельных движений:...
Группа ката Хейан в каратэ: основа технических навыков
Значение ката Хейан Ката Хейан, что означает «мир, покой» на японском языке, представляет собой комплекс базовых упражнений в каратэ, предназначенных специально для начинающих учеников. Данная серия включает пять последовательных ката, являющихся важнейшей основой для освоения боевых искусств. Составляющие группы Хейан • Хейан Шодан: стартовая форма, вводящая ученика в мир основных стоек и техник. • Хейан Нидан: способствует развитию координации тела и пониманию распределения массы тела. • Хейан Сандан: углубляет знания по применению блоков и ударов...
Ура! Я чемпионка и серебряный медалист региональных соревнований по традиционному карате в категориях кумите и шобу-иппон кумите среди девочек 14-15 лет 3 кю и выше. Это мои первые соревнования спустя 7 месяцев. Я не тренировалась 5 месяцев, была операция, восстановилась, потом вышла на тренировки в ноябре и спустя месяц у меня золотая и серебряная медали. Кто умница? Я умница ) В ката, к сожалению, я не выступала, потому что в стойках у меня еще ноги дрожат. Это впервые почти за 10 лет. Но наверстаю, буду стараться!