С чего начинается ваше утро?
Сейчас, лично моё утро, начинается с вакуума и стакана теплой воды. Упражнение вакуум способствует: - Укреплению брюшной полости, - Уменьшению объема талии, - Укрепление диафрагмы и увеличение объема легких, - Улучшение кровообращения Но к сожалению это упражнение не всем можно выполнять при: - Язвенной болезни желудка, - Других заболеваниях ЖКТ, - Патологии сердца и сосудов, - Тромбозах, - Грыже...