Практикующий психолог Валерия Беглова

Для начала давайте разберемся, что же такое установки. В большинстве случаев в этих убеждениях звучат слова "всегда", "никогда", "я должен" и др. Например: я никогда не встречу свою судьбу. Или, я должен быть сильным. Или, мужчины всегда обманывают меня. Для того, чтобы проверить, истинная это установка или ложная, нужно ответить себе на несколько вопросов: 1. Это истина? Могу ли я со 100% уверенностью сказать, что это истина? 2. Как я реагирую, когда я верю в эту мысль? Как проявляю себя? (Стыд, некомфортно и т...

2 года назад

Мы не в ответе за чувства других

Бывало ли у вас, что рядом с человеком в плохом настроении, Ваше настроение тоже меняется в худшую сторону? Представьте себе, что Ваш партнёр приходит на встречу мрачнее тучи. Заметив это, Вы спрашиваете, в чем дело? Но не получаете четкого ответа. Или Вам отвечают: "все в порядке, не обращай внимания". Но Вы же видете, что не все в порядке, и Ваш мозг автоматически начинает прокручивать в голове различные варианты. Расспросив про каждый и получив подтверждение, что дело не в этом, включается следующая стадия: Вы начинаете человека веселить...

3 года назад

Мифы о психологах: 1. "У психолога не должно быть проблем" Самое первое и главное заблуждение. Психологи тоже люди, и им свойственны те же проблемы, что и другим. Другой вопрос, что они знают, что с этими проблемами делать и куда обращаться. 2. "Дай совет". Психологи не дают советов. Они помогают найти ответ на ваш запрос в вашей же истории жизни. 3. "Расскажи про меня. Ты же людей насквозь видишь". Ни один уважающий себя психолог не будет консультировать клиента "на ходу". На застольной вечеринке, в транспорте, за дружеской беседой и т.д. Для полноценной консультации требуется определенные условия. 4. "Мне бы такую работу. Деньги за болтовню получаешь. Я и сам немного психолог, по жизни…" Здесь без комментариев. Работа очень тяжёлая. А вы сталкивались с подобными мнениями? Если да, то с какими?

3 года назад

Любовь и равнодушие

Я была свидетелем чуда. Настоящего чуда Любви. Ты несешься через сотни километров к человеку, бросив все, чем живешь. И мысленно просишь ее дождаться, не уходить. Потому что ты еще раз хочешь сказать ей, как ты любишь, еще раз дотронуться до ее теплой ладони, сказать: прости, что редко, прости, что дала не все, что могла. Сказать, что прощаешь ее за то, что она не была рядом, когда так нужна, за несказанные слова. Что отпускаешь ее, и будешь помнить всегда. Что ничего не пошатнет той великой любви, она останется в твоем сердце навечно...

3 года назад