Натали Горянина

Диета на зеленых коктейлях Коктейли бывают разные: овощные, фруктовые, ягодные, молочные, смешанные… и зеленые. Именно последние рекомендуются в качестве диеты и средства от проблем с кишечником, от плохого настроения и от старости. И врачи, и диетологи сходятся во мнении, что все проблемы со здоровьем и лишним весом у человека возникают, преимущественно, от неправильного питания. Недостаток клетчатки и витаминов, а также избыток жиров и углеводов в рационе неумолимо нарушают обмен веществ. Угнетенный метаболизм не справляется с задачей выведения вредных веществ, сжигания калорий, поддерживания жизненного тонуса и иммунитета. И мы полнеем, впадаем в депрессии, от них снова едим и еще больше полнеем. Как правило, утоляя вспышки аппетита, мы не слишком разборчивы в продуктах, тем более, что разбалансированный организм не может подать нам сигнал о том, что ему, действительно, нужно. Так мы накапливаем вредные вещества в клетках, которые при слабом обмене веществ не выводятся в должной мере, и получаем различные проблемы со здоровьем. А от болезней мы, кстати, тоже нередко полнеем. Как же прервать этот замкнутый круг? Взять себя в руки и в один прекрасный день разом изменить свой рацион и систему питания? Возможно, и так. Но для этого нужна сильная воля, чтобы не сорваться на привычные продукты. Также все резкие и кардинальные изменения являются стрессом для организма, на который еще неизвестно как он отреагирует. Поэтому специалисты предлагают начинать постепенно, с малого. А именно, всего с одного коктейля в день, который должен состоять из зелени. Такой коктейль есть в готовом виде и это Витграсс-коктейль из молодых ростков пшеницы. Этот чудо-коктейль содержит: -  в 50 раз больше витамина В, чем в свежем молоке - в 7 раз больше железа, чем в свежем яблоке  - в 7 раз больше витамина С, чем в апельсине или в лимоне  - 70% хлорофилла, молекулы хлорфилла почти эдентичны молекулам гемина, участвующего в синтезе гемоглобина крови человека. Отличие лишь в том, что в центре молекулы гемоглобина расположены атомы железа, а в центре хлорофилла – атомы магния. - 92 из 115 витаминов и микроэлементов 92 из 115 витаминов и макроэлементов Витамины групп: А,В1,В2,В3,В5,В6,В9,В12,С,D,Е,U,Р,К. Минералы и полезные вещества: альфа-каротин, бета-каротин, протеин, железо, кальций, калий, кремний, магний, натрий, фосфор, цинк, алюминий, бор, ванадий, йод, литий, марганец, медь, молибден, никель,селен, фтор, хром, цинк. - Более 400 ферментов: Цитохромоксидаза, трансгидрогеназа, каталаза, супероксиддисмутаза (СОД), липаза, протеаза, амилаза, Такая смесь подарит заряд витаминов и микроэлементов, снабдит клетчаткой и снизит аппетит. Растения содержат в самой доступной для усвоения форме витамины В, С, РР, калий, фосфор и многие другие вещества. Добавив в свой рацион коктейли из зелени, мы увеличиваем биодоступность содержащихся в них полезных веществ. Ведь, употребляя салаты и другие блюда с растениями, мы не всегда тщательно пережевываем продукты. А в коктейле все межклеточные связи рушатся и витамины буквально в чистом виде попадают нам в рот. И начинаются впитываться уже в его слизистых. Зелень богата пищевыми волокнами, которые притягивают к себе все шлаки, токсины и вредные вещества. Но, так как эти волокна не перевариваются, то покидая наш организм, уносят с собой весь «груз». Также клетчатка дарит ощущение сытости и способствует улучшению пищеварения. А значит, кушая меньше, пользы от продуктов вы будете получать больше, также улучшите состояние кожи и избавитесь от дискомфорта и проблем с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, добавив всего один коктейль Витграсс к своему рациону, уже через две недели вы не обнаружите двух-трех лишних килограмм. Не приложив к этому никаких усилий и не ведя борьбу с аппетитом. Коктейль лучше всего выпивать с утра до завтрака. Так он лучше усвоится, пробудит организм, включит пищеварение и умерит аппетит. Зеленый коктейль используется и качестве разгрузочных дней. С утра заготавливается 1-2 литра напитка и постепенно выпивается в течение дня. vk.com/...ery

Аллерия,правда и мифы! Причин у аллергии может быть только 2 : - глистные инвазии - зашлакованность организма Все остальное вытягивание денег с потребителя и грамотно разработанный маркетинг. Каждый второй из моих знакомых страдает от аллергии. Соседка от сезонного цветения, подруга от химических препаратов на работе, коллега от аллергии на ткани и синтетику....и почти каждый подвержен пищевой аллергии на всемовозможные продукты и напитки... Знакомая проблема? У меня была пищевая аллергия много лет. Врачи разводили руками и выписывали кучу препаратов. Сколько я сдала дорогостоящих анализов,я уже счёт потеряла.Ничего не помогало.Потеряв надежду, я стала ограничивать себя в продуктах и напитках. К примеру совершенно не употребляю пакетированные соки и всевозможные газированные напитки,в том числе, исключила продукты с содержанием всевозможные Е добавки. Но согласитесь,это сложно в наше время. Не всегда получается питаться правильно,если мы всегда спешим и живём на ходу. Жить с пищевой аллергией очень не удобно, это мешает и на работе, и в личных отношениях, а когда неожиданно начинаешь чесаться в маршрутке,люди шарахаются подальше от тебя. И вот,когда меня окончательно достала эта "чесотка", я начала "копать" информацию о том,как же можно очистить организм Поскольку химические препараты мне не помогали, я обратилась к природным средствам,которые,по отзывам людей,давали результаты.Рекламмы,конечно,о-о-о-о-очень много,но случаев излечения- единицы! Все тот же пресловутый рекламный маркетинг работает на продажу,а не на результат. Но я нашла, методом проб и ошибок, продукт,который мне помог. Это оказался "Эко Тмин" от компании Энерджи макс,состав- масло черного тмина 100%. Я пила по одной капсуле в день и на третий день уже увидела результат - "чесотка" прекратилась.На четвёртый день аллергии тоже не было ,и на пятый и на шестой. Вообщем пропила 1 месяц и вздохнула с облегчением. Все! Нет аллергии,нету постоянного стресса и дискомфорта. В масле чёрного тмина содержится тимохинон,этот компонент губительно действует на паразитов,которые живут в нашем организме и провоцируют аллергию. Есть разница в технологии производства масла черного тмина- технология путем холодного выжимать сохраняет все полезные компоненты в масле. поэтому не все,что предлагают в интернете подойдёт. А ещё на воздухе масло черного тмина теряет свои полезные свойства,поэтому лучше покупать в капсулах. Такая фасовка сохраняет нужные свойства продукта. Моя коллега, по моей рекомендации,тоже пропила масло "Эко Тмин" и её аллергия на хлопок и синтетику прошла.Сейчас соседка на очереди,она каждую весну страдает от цветения,плачет и чихает бедняга! Я покупала здесь vk.com/...063

А вы знали? Орехи являются одними из самых полезных и необходимых продуктов для мозга, благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому, они незаменимы при умственных нагрузках. Помните,в детстве бабушка говорила «Ешь орехи-для мозга полезно» Не смотря на всю полезность, орехи могут нанести вред; - орехи обладают высокой аллергенностью - чрезмерное употребление орехов может привести к сбою в работе желудочно-кишечного тракта. - орехи достаточно трудно перевариваемые, поэтому не рекомендуют давать их в пищу детям возрастом до 3-х лет. - из-за повышенного содержания растительных жиров, орехи являются очень калорийным продуктом (500 ккал). Поэтому не стоит ими злоупотреблять. В орехах в большом количестве находится основное вещество, влияющую на работу нервной системы L-аргинин. Эта аминокислота участвует и ускоряет передачу нервных импульсов от одного нервного окончания к другому, гораздо быстрее, чем естественные нейромедиаторы (химические соединения) - обладает замечательным психотропным эффектом, вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона (СТГ) (или его иначе называют гормоном роста (ГР)) -обеспечивает нормальную регуляцию между телом и головным мозгом, выполняя функцию «молекулы- передатчика» в нервных клетках, поскольку моно оксид азота управляет как внутриклеточными, так и межклеточными процессами - L-aргинин способствует улучшению настроения, делая человека более активным, инициативным и выносливым. Недостаток L-аргинина вызывает сбой работы всех систем организма, что влечет за собой развитие разных заболеваний начиная с простуды. Для восполнения суточной потребности L-aргинина в нашем организме, необходимо 2-3 г вещества. Это 2.7 кг орехов или тыквенных семечек каждый день. Согласитесь, сложно обьедаться орехами в таком количестве, потому что делать это придется целый месяц. Именно столько длится курс приема L-аргинина для нормализации баланса аргинина в организме, Поэтому покупают натуральный L-аргинин в виде геля, сделанный из выжимки сырого арахиса. Такой продукт на 100% усваивается нашим организмом и приносит неоценимую пользу.