РоликиЕщёСкрыли публикациюОтменить1,0×Подтягивание с гирей 32 кгСкрыли публикациюОтменить1,0×Подтянулся с гирией 16 на количество раз.Подтягивание с гирей 23 разаСкрыли публикациюОтменить1,0×Тренировка на улице во время первого снегаСкрыли публикациюОтменить1,0×Прокачал бицепс.Подъемы на бицепс с читингомСкрыли публикациюОтменить1,0×Толчок двух гирь по 24 кгСкрыли публикациюОтменить1,0×Подтянулся с весом 70 кгСкрыли публикациюОтменить1,0×Рывок гантели 40 кг на 20 раз,одной рукой.Силовая проходка на взрывную силу.Скрыли публикациюОтменить1,0×Подтягивание с гирями 32кг и 16кг на разы
Скрыли публикациюОтменить1,0×Подтягивание с гирей 32 кгСкрыли публикациюОтменить1,0×Подтянулся с гирией 16 на количество раз.Подтягивание с гирей 23 разаСкрыли публикациюОтменить1,0×Тренировка на улице во время первого снегаСкрыли публикациюОтменить1,0×Прокачал бицепс.Подъемы на бицепс с читингомСкрыли публикациюОтменить1,0×Толчок двух гирь по 24 кгСкрыли публикациюОтменить1,0×Подтянулся с весом 70 кгСкрыли публикациюОтменить1,0×Рывок гантели 40 кг на 20 раз,одной рукой.Силовая проходка на взрывную силу.Скрыли публикациюОтменить1,0×Подтягивание с гирями 32кг и 16кг на разы
Круговая заминка в конце тренировки 1.Рывок гантели 34 кг 10 раз ( по 5 на каждую руку) 2. Запрыгивания на тумбу 10 раз Всего 3 круга с отдыхом в минуту2 года назад