ИЗNUTRI с Маргаритой Хорис

)) Сегодня тренировка закончилась стоянием на гвоздях о оказывается , с прошлого года я значительно продвинулась к ощущениям боли и проживаниям её через дыхание. Надо просто расслабиться и боль отступает ... РАЗРЕШИТЬ...

!! Что такое нутри игра, как проходит - в карточках . С самыми шустрыми можем встретиться уже завтра ! Пишите в комменты или личку, кому удобно время/локация. Не больше трёх человек, не люблю поверхностное и спешное проведение ❤️ 25 и 29 мая в 12 часов , г...

Сколько надо витамина Д сегодня капнуть семье, если у них мама - солнышко 😂😂😂 ну оч жизнерадостный пирог вышел Творожный пирог- запеканка с абрикосами Репецт простой, как всегда, потому что на сложные у меня просто нет времени)) 600 г творога, 3 яйца, любая мука 4 ст ложки, любой подслатитель по вкусу, разрыхлитель, ваниль. Все пробить блендером , выложить в форму, сверху половинки ягод. Запекаем, охлаждаем, уплетаем Кстати, про витамины, кто хотел 650₽ на витамины? У Siberian Wellness до конца мая крутая акция, для всех новых клиентов и партнеров...

😄 Муж попросил куриные сердечки, хоть я их и не люблю и готовлю в такие дни что-то другое остальным, но решила приготовить иначе, и это вышло просто ВАУ!! Зашло всем, даже подростку! Вообще, с точки зрения нутрициологии, СЕРДЕЧКИ это практически концентрат: ✔ белка ✔ железа ✔ витаминов группы B ✔ и других нутриентов, которые очень любит наша энергосистема. Маринад максимально простой: соевый соус, лимонный сок, чеснок, масло растительное. Мариновались часа 4, потом просто нанизала на предварительно...

Записывали видео - интервью (которое благополучно не записалось, но это отдельная история 😂) мы втроём реально круто поговорили. Только представьте, мы - три женщины, три эксперта . Тренер, психолог и спец по питанию. К нам приходят женщины с разными запросами, но общий знаменатель решения проблем , как оказалось, у всех ОДИН - питание, восстановление, активность и внутреннее согласие ... Оказалось, для нас троих именно ЭТО важно выстроить вначале, чтобы начинать менять что- то другое...