Ok.Veleva

Четыре дня держался один вес.😔 Хотя и нагрузку делала и меню в норме. Ела четыре раза в день. Вчера решила есть пять раз в день и уменьшила порции. Утро нового дня меня порадовало. Ура, минус 300г. Ух, вздохнула...

Эх, очень радуюсь результату, который выскакивает один раз в неделю.😂👍 А могло быть и больше. Не наладила ,пока, стабильный результат. Будем стараться. Как говорится ,начнём с понедельника.😂🌞 Хочется солнышка и тепла ,которого ещё нет...

Это самое главное - не останавливаться. Да, не всё сразу получается, бывают срывы. Но видя результаты, хоть не большие должна идти вперёд. Всем привет! Меня зовут Оксана и я стараюсь худеть на правильном питании и дефиците калорий.Уверена, всё у меня получится...

Новый результат, который без изменений второй день. Что - то надо пересмотреть.

Вчера готовила морковный тортик по Дюкану на перекус. Очень понравился. На 100г продукта всего 81,9Ккал. Вот эта половинка ,которую я съела весит 204 г. Вполне, приятный был перекус.Советую. готовится быстро и очень вкусно с минимум калорий...