Дария Коржова

Очень простое упражнение от скованности в шее мы подготовили для Вас с командой @saywhat.about.sport

Небольшой кусочек нашего занятия fit ball в фк Магис спорт❤️

ПРЕИМУЩЕСТВО ЗАНЯТИЙ В ВОЗДУХЕ🧘‍♀️ ▫️растягивается позвоночник, улучшается осанка; ▫️ улучшается эластичность мышц, сухожилий; ▫️ усиление кровообращения головного мозга; ▫️ развитие чувства баланса.

Делай это упражнение и ты увидишь, что....

Делаете растяжку?