Дария Коржова

РАСТЯЖКА🤸 Сегодня хочу поговорить с Вами о пользе растяжки для человека и речь пойдет вовсе не о шпагатах, хотя имеет место быть как приятный бонус для тех, кто не задавался такой целью🤗 А пока дайте огня 🔥 в комментариях и не пожалейте лайков ❤ 😉 Растяжка - это не только красота и грация движения, но и наше здоровье, которое стоит в основе всего нашего с Вами самочувствия. Так что же дает нам растяжка? 🔸 залог хорошей осанки 🔸 уменьшает боли в спине и пояснице 🔸 улучшает подвижность суставов 🔸 увеличивает амплитуду движения как во время тренировок, так и в обычной жизни 🔸 снижает риски получения травм 🔸 помогает восстанавливаться после силовых тренировок И это далеко не весь послужной список того, что может дать Вам растяжка. Ниже в комментариях Вы можете дополнить этот список или поделиться тем, что для Вас растяжка.

Давайте знакомиться! Начну с себя 🤗 Меня зовут Дария Коржова, мне 28 лет. Все началось с того, что однажды я пришла в один из фитнес - центров в качестве клиента, а вышла уже фитнес - тренером. И вот уже 9 лет я помогаю своим подопечным спортсменам становиться все лучше и лучше с каждым днем. В начале своего пути я себя позиционировала как тренера силовых направлений, но последние уже несколько лет веду занятия, которые помогают моим клиентам расслабиться после тяжелых рабочих будней. Моя профессия подразумевает работу с людьми, помощь Вам дорогие мои, помощь измениться как внешне так и внутренне. И что бы я могла помогать Вам более качественно и профессионально, я постоянно учусь. Мои обучения не ограничиваются одним спортом, так же я активно обучаюсь психологии, так как человек - это не только анатомия и физиология, но и другие глубокие внутренние эмоциональные процессы, которые неотделимо связаны друг с другом. А теперь Ваша очередь. Пишите о себе в комментариях👌🏻