Еда Здоровье

Всем ли можно есть свеклу? Какими полезными свойствами обладает корнеплод? КАКАЯ СВЕКЛА ПОЛЕЗНЕЕ? ВАРЕНАЯ ИЛИ СЫРАЯ ПОЛЬЗА СВЕКЛЫ ВРЕДНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОРКОВИ ПОЛЬЗА МОРКОВНОГО СОКА ВРЕДНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

В продаже сейчас много видов капусты. Самые популярные - белокочанная и краснокочанная, цветная, брюссельская и брокколи. В ЧЕМ ПОЛЬЗА БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ? Капуста белокочанная отличается высоким содержанием калия, кальция, фосфора магния, натрия, серы, железа, хлора, цинка. Богат и состав витаминов: В1, В2, В6, В12, Д, К, Р, РР, Е и другие. Потребление белокочанной капусты весьма разнообразно: в свежем, квашеном, маринованном, тушеном виде. При квашении питательные свойства капусты сохраняются...

Как картофель влияет на организм, какие питательные вещества содержит. Благодаря высокому содержанию крахмала картофель поставляет в организм значительное количество углеводов, а потому может стать отличным источником энергии. Белки которые содержатся в картофеле, обеспечивают организм четырнадцатью из двадцати необходимых аминокислот. Кроме того, в любом виде и при любой термической обработке очень богат калием...

Какие витамины содержаться в апельсине, полезна ли цедра этого цитрусового? ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АПЕЛЬСИНА Апельсин содержит в больших количествах витамин С,клетчатку,фолиев кислоту и холин,которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и укрепляют сердечную мышцу. Благодаря высокому содержанию клетчатки апельсины помогают снижать уровень холестерина в организме,что бы получить эффект рекомендуется сбежать всего по 1 большому плоду. Содержащаяся в апельсинах аскорбиновая кислота способна...