Здравствуй, я - психолог!)

Выявление глубинной связи между партнерами — одна из первых задач коучинга отношений❗️ Особенно если отношения длительные и близость между супругами может быть частично утрачена или не так очевидна, как в «молодом» союзе❓ ✔️Ради чего вы когда-то вступили в отношения с этим человеком?❤️ ✔️Что вас вдохновляло тогда друг в друге?🕊 ✔️Что давали...

Принятие ребенка невозможно без принятия родителем самого себя💚 💚Как правило, родители, ставящие высокую планку для своих детей, такую же планку устанавливают и для себя. По сути, дети отражают то, что происходит в семейной системе и семейных взаимоотношениях. 💚Неудачу ребенка родители порой воспринимают как личную. Родитель не может принять это в себе и не принимает в ребенке, часто возникает ощущение, что он не справляется с ролью родителя. Например, мама была  отличницей, а ее сын в начальной школе учится на тройки...

"Ребенок всегда должен слушаться родителей" "Родители всегда правы и знают лучше ребенка что ему нужно" "У хорошей матери ребенок ведет себя хорошо" "Хорошая учеба залог хорошей жизни. Ты должен постоянно заниматься" "Ребенок в вечном долгу у родителей, потому что они его родили" "Ребенок не имеет права злиться и обижаться на родителей" "У ребенка нет права спорить с родителем" Эти и многие другие стереотипы являются препятствием❌...

Задумываетесь ли вы какой вы родитель? 🤔 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Предлагаю вам упражнение: 1.  Какими бы вы хотели видеть ваших детей? (Назовите три качества, которые вам представляются наиболее важными) 2.  Каким примером вы являетесь сейчас? (Сформулируйте одним предложением) 3. Каким  примером вы хотели бы  быть? (Назовите пять пунктов самых главных на ваш взгляд) 4...

Предлагаю экспресс-практику " Я и мой партнер" - Какие это отношения сейчас? - Какими я хочу видеть наши отношения? - Какой вклад я делаю в них сейчас? - Каким или какой я хотела бы быть в этих отношениях? - Каким или какой хотел бы видеть меня мой партнёр? 💗

Ребенок идет в садик и семья сталкивается с очередным семейным кризисом. В связи с чем он возникает? ⏺️ мама стремится вернуться к своей деятельности, самореализации пока ребенок в садике, и надеется на то, что теперь забота о ребенке будет поровну разделяться с мужем ⏺️муж привык к своему образу жизни и может даже не догадываться о том, что жена ждет его активное включение в жизнь ребенка ⏺️ ребенок впервые оказывается один на один в этом мире без мамы, папы и близкого человека рядом. В результате: страх, обида на родителей, нежелание идти в детский сад, попытки вернуть свой прежний уклад жизни и внимание мамы...

Как часто мама встречается с непрошенными советами? По моей личной статистики: почти каждый день! Мои чаты переполнены жалобами на то, как все кому не лень, пытаются дать совет, высказать свое мнение, поделиться своим опытом, а иногда и не своим, а соседки с третьего этажа, у которой трое детей и она уж точно знает как будет лучше для твоего ребенка😐 Почему в нашем современном обществе, где столько всякой разной информации о детях, об их воспитании, развитии, все же находятся те, кто считает нужным высказать свое непрошенное мнение, подвергая сомнению решение мамы? Вопрос риторический, не будем об этом, оставим этих людей в покое...

И все-таки хочу вернуться к обсуждению тревоги. Она помогает миновать смертельные опасности с одной стороны, а с другой сопровождается негативными повторяющимися паникерскими мыслями. ➡️ Например, вы боитесь мысли о неудаче, поэтому всячески избегаете ситуаций, связанных с этой угрозой. Всякий раз, избегая того, что вы боитесь, вы подкрепляете избегание, поэтому тревога все время возвращается. Вы все сильнее и сильнее вовлекаете себя в эту веру, что это для вас сложно, несет опасность, ничего хорошего из этого не выйдет. Это как копать яму самому себе и потом может оказаться что вам самому из нее уже не выбраться, нужна помощь...

Творчество не мое, но уж очень хочется показать доступным всем языком что происходит с нами, когда мы подавляем эмоции

Знаете какую самую отвратительную поддержку можете оказать тревожной маме? Наверно уже догадались! Именно! Сказать что она "тревожная мама", лишний раз подчеркивая то, что ее ребенку, ей, всей семье плохо из-за отсутствия у нее самой базового чувства безопасности. Она итак переполнена бесконечными заботами, беспокойствами, сомнениями, а тут ей как обухом по голове дополнительно прилетает это "диагноз". Причем ставят этот "диагноз" не специалисты, а все кому не лень. Причем не понятно что ожидает человек, который это говорит...

Давно хотела прочитать книгу Джулии Кэмерон "Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях" и, наконец, это случилось😃 Эта книга не совсем то, чего я ожидала. Тут нет четкой инструкции, правил и указаний. Сначала я была даже в некотором смысле расстроена. Волна негодования нахлынула, но я все равно продолжила ее читать🙃 Что мной руководствовало❓ любопытство или что -то другое, я не поняла 😐 Единственное что осознала - эта книга как раз для меня, менять мои шаблоны поведения и немного...

Предлагаю выполнить еще один проективный тест «Куб в пустыне» – тест, который позволяет сделать мгновенную «фотографию» вашей личности, обозначить секреты и личные предпочтения💡 Важно помнить, что в подобных тестах нет правильных и неправильных ответов. Все образы, возникающие в момент выполнения заданий, нормальны и обоснованы вашей личностью. Помните об этом!😁 Отвечаете на вопросы, выделенные жирным шрифтом, присылаете мне на расшифровку в ЛС❤️ УПРАЖНЕНИЕ Представьте такую простую картину: небо, горизонт и пустыню. - Представьте себя в пустыне. - Какая температура? - Погода? А теперь попробуйте разместить в этом пейзаже несколько предметов...