Матвей Платонович МС СССР

Приветствую вас на своем канале, братья и сестры. В свете недавних событий в своей жизни решил поделиться опытом, как я помог своей жене избавиться от отеков. Последние годы она не соблюдала каноны ЗОЖ (Здоровый образ жизни), которые я исповедую с самого детства, да и ковид подкосил здоровье. Мы начали с простого - я дал супруге 3 правила, которые она стала соблюдать, и уже через месяц появился приличный результат, минус 8кг воды. Считаю своим долгом поделиться опытом. Правило 1. Я указал жене пить. Пить много, а именно 27мл в день. При отеках надо пить много воды, как бы парадоксально это не звучало для неопытных...

Тестостерон – это ключевой гормон, ответственный за регуляцию множества физиологических процессов в организме мужчины. Он играет важную роль в поддержании мускульной массы, энергии, а также сексуальной функции. С возрастом уровень тестостерона может снижаться, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Однако есть способы естественного повышения уровня тестостерона, и питание играет в этом ключевую роль. 1. Значение белка в рационе: Одним из важнейших элементов в рационе, способствующем повышению уровня тестостерона, является белок...