alinka_endorfinka

Когда начал взвешивать еду.

А у мужа карта в другом клубе.

Боль в колене после тренировки не всегда означает травму. В 80 процентах случаях -это адаптация наших суставов,особенно если вы только начинающий спортсмен.

Когда болит колено после приседа.

После дня ног и не такое услышишь.

Как быстро похудеть или накачать мышцы? Быстро не получится, готовьтесь к тому,что тренировки будут вашим товарищем на всю жизнь, если хотите сохранить форму.

Когда замешал протеин и забыл про него...

Избавляемся от валика на животе . Плоский живот гарантирован ,если вы не забываете про правильное питание. Сжигаем жир только за счет дефицита калорий