Медитация
Довольно часто, люди ошибочно представляют себе медитацию как нечто сложное, как нечто, до чего нужно дорасти, но это в корне неверно. Люди представляют себе медитацию слишком сложной, что нужно сесть в необычную позу и изо всех сил ни о чем не думать, а после этого - ругать себя что ничего не вышло. На самом деле, медитировать можно хоть лежа, хоть сидя, хоть в спортивном зале, метро и даже на работе. Медитация - это состояние, а те 10 минут которые вы можете уделить себе по утрам, в течении дня или, может быть перед сном - тренировка этого состояния...