Как начать качать пресс. Нашел любимое упражнение.
Нашел любимое упражнение. Хочется делать, делать и делать. Давно хотел начать качать пресс, но этому все время мешало то, что в спортзал ходить не хочу, а дома для этого не было необходимых условий. Каждый раз повторялось одно и то же. Ложился на резиновый коврик на полу и начинал поднимать ноги, делая упражнение. Поднимать туловище не получалось, так как не за что было зацепить ноги. Скачал в Интернете десятиминутное занятие для мышц пресса. Занимался почти две недели, но снова что-то не устраивало, хотелось всё это бросить. Задумался, что же мне не нравится и понял, что меня не устраивает именно отсутствие возможности делать упражнение по поднятию туловища...