Найти в Дзене
45 - 46 Дни - Мое пространство меня убивает
45 день 7 декабря. В общем, прислали мне Васту-диагностику и как меня накрыло! Прорыдала больше двух часов!😥 Как будто положили недостающий пазл и вся картина проявилась. Я поняла причину всех моих недомоганий и безуспешных попыток в работе… А потом пришел еще один пазл и картина стала объёмнее и не все так однозначно… Мыслительный процесс будет еще несколько дней, но пока напишу мои умозаключения на данный момент. Вначале, я притянула такое сложное пространство для жизни ради получения каких-то уроков...
2 года назад
37 - 44 Дни - Коллапс
37 - 40 день Ночью 29 ноября случилось что-то… 4 дня провела в больнице, но так и не узнала, что со мной было. Просто организм стал отторгать любую еду, таблетки и даже воду. Больше суток меня откачивали капельницами. Неужели это так сбылось мое желание отдохнуть? 😳 Наша инфекционка совсем не похожа на санаторий. Скорее на то место, где решаешь, что жить ты еще хочешь и для этого надо валить оттуда.😆 Медсестры через раз ставят капельницу голыми руками, да еще и каждый раз в новую дырку (сгибы локтей стали как решето 🙈)...
2 года назад
32-36 Дни - Для себя, любимой
День 32 Добавилось еще несколько гештальтов – на женском марафоне задают такое, что можно сделать только наедине с собой имея неограниченное время. С предстоящими днями рождения и новым годом вообще не представляю как это реализовать… А сделать хочется, тем более, что незакрытый гештальт (недовыполненное дело) забирает энергию. Кстати, чтобы было полегче двигаться, решила найти себе еще какой-нибудь способ наполнения. А то из доступных у меня только гуляние в парке (а это неприятно при текущей погоде) и йога 30 мин (а на это сложно выделить время)...
2 года назад
29-31 Почему я решила вести блог
Опять 2 дня не писала🙈, сегодня 21 ноября. 29 день - Зачем мне блог? Начала вести бюджет и сразу офигела - столько потратила за 1 день! Вчера грузилась, что большие расходы у нас, а сегодня уже трачу направо и налево. 😆 Но что поделать, не отказываться же от необходимого. Планирую найти "лишнее". Понравился с утра массаж щеткой – такая бодрость тела! Класс! Решилась рассказать о себе на марафоне наконец-то. Не так это и страшно - меньше мыслей больше дела! Снимая видео, я увидела себя со стороны...
2 года назад
25-26 дни - Полезности
Плотнее входит в режим качать спину. И сегодня узнала на марафоне как расслаблять и качать мышцы тазового дна. 🤗🔥 Каждый день придумываю что-то сделать руками и каждый день делаю. Сегодня узнала несколько полезных привычек на ввод, и, что самое крутое - быстрых и простых. И собрала информацию по полезным завтракам. Выписала, чтобы не забыть. За 2 дня таких завтраков чувствую прилив сил, это так здорово! Появилась определенность, что заказывать для завтраков. Потихоньку все становится на свои места, разбирается бардак в голове, закрываются гештальты! Это не может не радовать...
2 года назад
17 - 24 дни Начало внутренних перемен
17 день - Что-то закончить 9 ноября С 7 ноября начался женский марафон. Я болею, начала выполнять задания только 9 ноября. Пришло осознание, что мне, чтобы что-то начать, нужно что-то закончить. Например, сейчас нужно вылечиться и вылечить ребенка. Или это отговорка? Может делать просто пока какой-то минимум? Не оттягивать и не откладывать? 19 день - Упорство Пропустила столько дней...😥 Что-то мне мешает писать даже дневник. Иногда прямо нет желания и настроения для этого. Пока не понимаю, лень...
2 года назад
День 10 - Самосаботаж
Чтобы ложиться раньше, решила ввести вечерний ритуал. Добавлю медитацию от 20 минут и чтение книги от 10 минут, чтобы не сорваться. Ограничу просмотр фильмов до 40 минут, иначе все не успеть до 12. Хотя, за просмотром я всегда что-нибудь леплю или рисую. Пора заняться собой, своим состоянием в первую очередь. Получается, мне нужно готовиться ко сну с 10.10, как раз когда засыпает сын. И ни минуты свободного времени, только полезные действия!😳 Дневник, фейсбилдинг, фильм, чтение, медитация, благодарности… А может сыну пора ложиться раньше...
2 года назад
День 5-9 - Всё ровно
День 5 Потихоньку все запланированные простые действия входят в привычку. Утром организм уже знает, что будет разминка, днем – физ нагрузка, а вечером – фейсбилдинг (упражнения для лица), дневник и благодарности. Свое пространство тоже подстраиваю под это, убираю все отвлекающее, пестрое. И почему я раньше не додумалась? Нарисовала себе новый рабочий стол. Приятно создавать что-то новое, идеальное для себя. Не понимаю, почему в магазинах нет в столах глубоких выдвижных ящиков для А4? И закрытых полок не сверху, а рядом? А еще чтобы колени не упирались, и было место для цветочка...
2 года назад
День 3 и 4 - Хочу всё больше и больше...
День 3 Ну вот и приехали. Мышцы болят так, что еле сделала несколько раз Сурью намаскар… Упражнения оставила на завтра. А поучиться и поработать вообще не удалось. Ребенок приболел, спать не мог днем, я пыталась помочь, все время рядом. Не смогла даже покушать спокойно. Вот так бывает – утром нет сил у матери (вчера не удалось лечь по графику), а днем у матери нет времени. 😐 Да еще выматывает, когда твой любимый ребенок болеет, а толком не знаешь, чем помочь... 😥 Уборку я всё же выполнила, я молодец! 😋 А сын схватил сушку и побежал грызть ее по всей квартире - вот где тренируется терпение...
2 года назад
День 2 - Начало
26 Октября 2022г. В голове каша полная. Столько всего нужно, с чего б начать? Привычки для введения: Днем был момент прозрения, и я поняла, что мне СРОЧНО нужна сильная спина и доход. Остальное тоже буду внедрять в привычки, но очень аккуратно, очень маленькими темпами, чтобы не было желания скатиться обратно. И буду налаживать режим – даже полезные дела до 2 часов ночи на следующий день отнимают половину сил.😐 Второй день занимаюсь спортом. Хоть нагрузка и небольшая, но уже чувствуется, как мои силы растут...
2 года назад
Как я начала менять свой ритм.
Меня зовут Анна, а в последнее время - мама Аня. Это мой дневник. И я начинаю новую жизнь. Даю себе 3 месяца для ее тестирования. Ровно 25 января я подведу итоги. Чтобы решить: где увеличить темп, а где замедлить или скорректировать направление. Ребенку 2 года и 2 месяца, начал ходить в детский сад на неполный день. Пора и мне делом заняться. До декрета работала на себя неофициально, много минусов в той работе, поэтому возвращаться не хочу. В офис тоже не получится, потому что садик только до 12...
2 года назад