Вчера я первый раз в своей жизни , почувствовала паническую атаку.И это произошло на работе. Сейчас я пытаюсь взять себя в руки. И находясь дома и зная что я в безопасности, я чувствую страх.Тяжело осознавать что твои проблемы которые ты так скрывал и молчал о них,вышли именно таким образом. Думаю многие люди сталкиваются с такой проблемой . Когда молчишь, молчишь о своих внутренних переживаний. А потом БАЦ !!! И ты разбит этим состоянием и ждёшь очередного раунда борьбы сам с собой ….тяжело для меня осознавать, что мир не крутиться вокруг меня, а наоборот, это мы как белки в колесе бегаем вокруг него. Мои нервы и переживание дали толчок, такой!..... что я сама этого не ожидала ,было страшно и понимание того что ты не можешь это контролировать. Ходьба на работе туда сюда.Состояние что вот вот ты потеряешь сознание , ощущение паники и страха . Сердце как моторная лодка в груди ,потные ладони, дрожь по всему телу .Всегда боялась обидеть человека сказать свое мнение, молча принимала факты и осуждение людей . Это вылилось таким вот образом. К чему это я... да, люди бывают разные и мнение разное, не стоит копить переживание и эмоции внутри,прорабатывайте их. Рассказывайте и не молчите. Все мы люди , если человек вас не понимает это его права. Главное что ты высказал своё я . И это не копилось у тебя внутри и не пожирало тебя. Берегите себя , вы единственный человек в этом мире больше таких как вы(ты тот кто читаешь) нет . Вы личнось, вы индивидуальность.Кто бы что не сказал . Есть проблемы всё решаемо. Трудности преодолимы. Всё можно исправить. Знай об этом . И спасибо что прочитали ,для меня это важно.
2 года назад