❗️В век современных технологий практически невозможно обойтись без ноутбука, планшета, смартфона, айфона– эти устройства так прочно вошли в жизнь, что о советах и рекомендациях находиться у экрана не дольше часа в день, никто уже и не вспоминает. Но как тогда сохранить зрение и чем помочь глазам❓👇👇 ‼️Для профилактики, необходимо соблюдение ряда условий, обеспечивающих хорошее зрение без утомления глаз: 1️⃣Прежде всего, это ОСВЕЩЕНИЕ Наилучшее освещение создает дневной свет. 2️⃣СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО РАССТОЯНИЯ ОТ ГЛАЗ ДО ПРЕДМЕТА РАБОТЫ, примерно 35 см. 3️⃣ Не следует читать лежа. 4️⃣Важно соблюдать ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ. После каждых 40-50 минут работы, необходимо делать перерыв на 15-20 минут (смотреть вдаль, делать упражнения для мышц глаз) 5️⃣ТЕЛЕВИЗОР - это дополнительная нагрузка для зрения и центральной нервной системы. После 60 мин. непрерывного просмотра телевизора наступает заметное ухудшение остроты зрения и общее утомление. 6️⃣ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ. Эффект от упражнений для глаз достигается в том случае, если делать их на регулярной основе. ✅Желательно употреблять полезные для зрения ягоды – это, например, черника. Входящие в её состав антоциты способны улучшить кровоснабжение сетчатки, а так же восстановить её повреждённые участки, положительно влияя на остроту зрения; ✅Употребляйте свежую морковь: содержащийся в ней витамин А, или ретинол, способствует восстановлению зрения. Ну не кушать же чернику и морковь ведрами... РЕШЕНИЕ ЕСТЬ👇 Учёные компании Siberian Wellness разработали натуральный продукт в эко упаковке, для защиты зрения Синхровитал VII Хронобиологическая защита зрения СИНХРОВИТАЛ VII👇 Обновленный комплекс для поддержки зрения состоит из утреннего и вечернего комплекса, компоненты которых способствуют восстановлению биоритмов зрительной системы. ✅ЗАЩИТА ЗРИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК ОТ СТАРЕНИЯ. Продукт содержит природные пигменты – антоцианы, которые улучшают кровообращение в органах зрения и защищают зрительные клетки от старения и ультрафиолетового излучения, выполняя роль светофильтра. ✅3 ПРИРОДНЫХ ИСТОЧНИКА АНТОЦИАНОВ. Теперь вместо одного в продукте использованы три растительных экстракта (гибискуса, аронии, черники) ✅ Продукт содержит 100% нормы потребления природных каротиноидов – веществ, крайне необходимых для защиты органов зрения, в том числе бета-каротин (зрительный пигмент), зеаксантин (светофильтр), лютеин (защита сетчатки глаза). ✅УВЕЛИЧЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНА С. Продукт содержит 70% от нормы натурального витамина С в составе экстракта шиповника. Он является прекрасным антиоксидантом и блокирует разрушительные реакции в сетчатке и хрусталике, вызываемые светом. Регулярное использование продукта помогает замедлить разрушающие процессы в хрусталике глаза и предотвратить развитие возрастных изменений.👍 И, конечно, меньше времени проводите в виртуальной реальности и больше — на свежем воздухе🏃
3 года назад