Вкусный дом

Многие из нас не готовы тратить утром более получаса на приготовления завтрака. Поэтому и появляются на нашем утреннем столе то яичница, то бутерброды. Однако завтрак на скорую руку может и должен давать заряд бодрости на целый день. Меню 1. Зелёный салат с яйцом; Пирожки воздушные с лимоном; Горячий шоколад <Австралийский>. Зеленый салат с яйцом. Перед употреблением листья салата следует промыть и замочить в воде, в которую добавлены сок лимона или 1ст...

Специалисты утверждают, что каждое, пусть даже незначительное, нарушение в питании изо дня в день подтачивает здоровье человека, понижает стойкость и работоспособность организма. Только правильное питание обеспечивает нормальный обмен веществ и высокий уровень деятельности важнейших систем организма. Сейчас никто не сомневается и в том, что рациональное питание - одно из прекраснейших лечебных средств. В чём же заключается суть основных правил "рационального питания" ? Правило первое. Правило второе...