Даниил Еремеев

Привет! Думаю, пора начинать перебирать витамины и минералы. Где они содержатся, зачем нужны нашему организму, стоит ли употреблять добавки. Сегодня давайте рассмотрим магний, который известен своим благотворным влиянием на нервную систему и помогает при спазмах и мышечных спазмах. Это верно, но его функции гораздо шире. Содержание магния в брюссельской капусте составляет 23 мг, что немного. Магний является одним из жизненно важных элементов для нашего организма. В организме содержится около 24 г магния...

Привет! Сегодня мы поговорим о яйцах. Кому-то они нравятся, кому-то нет, а кто-то до сих пор считает яйца вредными. В яйце все идеально, и белок, и желток. Сегодня я расскажу вам, почему вы должны любить яйца, если вы еще этого не сделали, и продолжать любить их, если вы любите их без меня. Яйца — один из самых сбалансированных продуктов, они содержат практически все необходимые нам витамины и минералы. Как известно, яйцо состоит из белка, желтка и скорлупы. При этом более половины массы яйца составляет белок, около 30 % — желток и около 10 % — скорлупа...

Привет! Сегодня мы поговорим о кофе. О нем знают все, но вокруг него ходит много мифов. Кофе. Просто кофе На самом деле кофе – довольно сложный продукт. В его состав входит более 1000 компонентов, каждый из которых обладает своим неповторимым действием, поэтому воздействие кофе на организм — процесс очень индивидуальный. Принесет ли кофе пользу или вред, будет зависеть от состояния здоровья каждого конкретного человека и количества потребляемого этого продукта. Ну а бесконтрольное употребление может навредить даже изначально здоровому человеку...