Отношения как проект

Как быть в ресурсе? Состояние, из которого Вы легко можете «творить» и реализовываться назовём ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ресурсом. Чувство радости жизни, ощущение себя здоровым, благополучным, уверенным в своих силах означает НАПОЛНЕННОСТЬ ресурсом. Бывает кажется, что ресурса нет. Но это ошибка. Человек склонен замечать, что ему не нравится и концентрироваться на этом. Мысли, эмоции и чувства в эти моменты - негативные. Ограниченная реальность называется «видим только плохое». Важно понимать, что наши чувства и ощущения переменчивы. Лучше не внушать себе лишний раз, что всё плохо. Сегодня может быть плохо, а завтра хорошо. Жизнь изменчива и всё проходит. Мои способы пополнения ресурса - это ситуации в обществе, не предполагающие уединения. Ресурс всегда будет восстанавливаться, если: 1.) ваши границы удобны для Вас 2.) окружение поддерживает и принимает Вас 3.) отсутствуют внутриличностные конфликты Даже наличие одного пункта из трёх уже сохранит вам психологический ресурс. 🙌 В случае необходимости восстановления рекомендую поддерживающее окружение и психолога. Если чувствуете, что Вы не в ресурсе и это длится какое-то время, то Вы всегда можете прийти ко мне на консультацию. @Ольга Торопова

Почему мужчине нельзя дарить дорогие подарки? “Обращайся с другими так, как хочешь, чтобы относились к тебе” - это правило морали не работает в отношениях, если дело касается подарков. Клиентка Ирина встречалась с мужчиной кавказской национальности. У него было мало денег, да она их и не спрашивала, потому что сама хорошо зарабатывала. Покупал ей цветы в получку и это было приятно.🌺 Бывало одалживала - он возвращал. Вскоре Ирине надоело. Расстались. М стал встречаться с более обеспеченной женщиной старше и жить за её счёт. Когда они встретились спустя какое-то время - М предложил Ирине роль любовницы. Объяснив это её сексуальной привлекательностью, в отличие от основной дамы. И при этой же встрече он опять попросил денег. Какой из этого можно сделать вывод? 1)Мужчина не будет верен из-за того, что Вы подарили что-то дорогое 2)Отношения лучше не станут, если Вы даёте денег мужчине А что же будет? 1)Он может захотеть больше денег и Вам придётся отстаивать свои границы 2)Он привыкнет и будет заказывать дорогие подарки для себя у вас 3)Он может изменять, чтобы интереснее жить Что делать? Остановиться в своей “чрезмерной” заботе, Развивайтесь в другом ключе. Достаточно того, что Вы больше, чем он занимаетесь приготовлением еды и уборкой (даже если заказываете), иной нематериальной заботой. Оставляйте материальную заботу мужчине. Он справится. 💪 Я верю в мужчин, поэтому освещаю тему подарков и денег в отношениях. Эта тема не самая простая, и всегда соответствует отношениям. Через ее изучение видны проблемы, перекосы, внутриличностные конфликты женщины. Часто женщины решают за мужчину, контролируют и перебарщивают с ролью матери, отсюда не гармоничная сексуальная жизнь и много других последствий. Я за осознанные отношения и поэтому против дорогих подарков М. Иногда нужно даже пересилить себя, купить мыло и носки, подарить с беззаботным видом и пойти в кафе за его счёт 😉 @Ольга Торопова #психолог #психологияотношений #семья #ссоры #отношения #просьбы #подарки Как вы относитесь к подаркам мужчине? Что обычно дарите?

Чем меряются женщины? Мне запомнилось мнение И.Хакамады о том, что женщины конкурируют между собой не деньгами и властью. По её мнению это: - фигура (у кого ноги длиннее, грудь красивее) - муж (у кого получше, побогаче) - красивый внешний вид (кто ярче, сексуальнее) Согласны? Была у меня на консультации Катя - достаточно смелая, чтобы демонстрировать свои взгляды и материальные достижения. По результатам моих наблюдений, не смотря на свою смелость, у неё не удовлетворены потребности в близости и безопасности. Она искала то секс, то мужа, то работу… Работу находила, а первые 2 пункта нет. Парадокс - чем большего женщина хочет достичь в карьере, тем большим ей приходится пожертвовать. Часто бизнесовые женщины жертвуют личной жизнью. Но мечтают в будущем Р-раз и оказаться в счастливом браке. Подобные фантазии практически не реальны. Сначала нужно обрести внутренний покой и обеспечить гармонию в отношениях с мужчиной. Эти навыки невозможно приобрести на работе. Печально, что много женщин расплачиваются за успешную карьеру внутренним одиночеством и депрессией. Решение есть 🙋‍♀️ изменённая стратегия жизни (при сохранении дохода желательно) + соответствующая тактика + помощь психолога. Меряясь с другими Ж, неважно по каким параметрам, мы можем узнавать и вспоминать через них себя в прошлом. От этого либо грустить по утраченному, либо вдохновляться своими текущими достижениями. Чтобы ещё больше ценить своё настоящее и не совершать ошибок. #психолог @Ольга Торопова #психология отношений Девушки, что Вам даёт сравнение себя с другими женщинами?

Для чего ходить к психологу, когда ты в браке? Первая причина: из-за конфликтов внутри пары. У любых проблем в отношениях есть точки невозврата. Как раз от попаданий в них и убережёт психолог. Вторая причина: каждый человек, живя достаточно субъективной картиной мира, безопасной и гармоничной индивидуально для себя, часто не тренирует гибкость. Особенно актуально сейчас - очень много разводов. Когда настаёт момент, где требуется гибкость, а её нет - семья или отношения разрушаются. В прошлом году я почувствовала, как мой муж, сам того не желая, перестал быть гибким. Время было тревожное. Я применила все способы переговоров и в итоге он договорился с психологом о терапии. Результат радовал уже после 5-ти занятий. Но муж завершил все 10 сессий по договорённости. Это количество - минимум для того, чтобы результат точно был и сохранился на оставшуюся жизнь. Благодаря работе с психологом гибкость вернулась в наши отношения и это чудесно 🥂🍾 А виной всему была тревога и напряженность относительно общеизвестной ситуации. Есть МИФ, известный среди психологов: «Если Вы несчастливы в браке, лучший выход - развестись.» Имейте в виду, это неправда! Лучше пойти к психологу, снять напряженность и нездоровую тревогу. Часто мы ссоримся с партнером, потому что недовольны собой и своей жизнью. И нет гарантий, что станет лучше после потери близкого человека. 🥰 Я вам уже рассказала 2 мифа о браке: в этом и предыдущем посте. А с каким мифом вы были согласны раньше? #мифыобраке #психолог #психологияотношений #семья #ссоры

Исторически, женское счастье связано с определенностью, наличием так называемой «второй половинки» и браком с данным мужчиной. И не смотря на то, что сейчас эра гендерного равенства, для большинства женщин до сих пор счастье так или иначе связано с замужеством. Да, девушки?) Популярный среди психологов МИФ гласит: «Брак автоматически сделает вас счастливой». Но выйти замуж недостаточно для обретения личного счастья. Главное - это определиться, к чему Вы движетесь и чего хотите достигнуть. Вот 3 шага для обретения счастья, предлагаемые автором книги 📕 «Секреты успешных жён» Скоттом Хальтсманом: - Понять, что такое счастливый брак, и не тратить время на несбыточные надежды; - Разобраться, в чем заключается супружеское счастье лично для вас и для вашего мужа; - Составить четкий план, как быть счастливой прямо сейчас. Выполнив эти шаги, ✅Вы будете знать, что делает вас счастливой ✅Сможете договориться об этом с мужем и начать прилагать усилия к реализации своей счастливой истории ✅Положительные эмоции уберегут вас от депрессии и выгорания. Степень проявления счастья в начальной точке - удовлетворённость, а на пике - эйфория. Так давайте пойдём путём понимания и созидания, по-женски? 😉 Поделитесь, вы часто бываете счастливы?