Записки нейрокоуча

Все наши эмоции живут в теле. Большинство людей об этом не задумывается, не обращает внимание на ощущения своего тела. Но знание этой простой истины может стать одним из важных ключей к пониманию себя. Прямая связь между эмоциями и телом – это не просто метафора. Эта связь очень наглядна и осязаема. Понимание закономерностей, по которым она построена, открывает массу возможностей для более гибкого и мудрого управления своими эмоциями и своим телом. В природе никогда ничего не существует просто так...

Невозможно кардинально изменить жизнь, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта. Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай. Начинать осознанное создание другой жизни можно только с себя и с осознанного выкидывания всего хлама: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Любой опыт прошлого, особенно тот, которому мы придавали значение, оседает в нашем сознании в виде сделанных выводов и умозаключений...

не знала о профилактике эмоционального выгорания ⤵️ обучение два потока программы «От слов к делу» одновременно коучинговые клиенты клуб Куантрель интервью с театральными актерами контент по всем проектам Поэтому очень хочу поделиться с вами тем, как не выгореть, особенно если вы очень заняты. 1️⃣Начинайте планирование графика с отдыха, а не с работы. Потому что работа заполняет все время, отпущенное на неё. Так что если вы решите отдыхать по остаточному принципу, то скоро обнаружите, что времени на отдых нет...

Результат наступает не сразу, не мгновенно. Ты не уходишь с сессии другим человеком, хотя и уходишь в другом состоянии. Но…процесс запускается. Бессознательное меняется. И начинает воздействовать на твое сознание. Ты можешь помогать этому процессу или хотя бы не мешать. Просто наблюдать за происходящим или добавлять активные действия. Можешь продолжать ходить на сессии, усиливая влияние новых нейронных связей. Можешь выполнять домашние задания между сессиями, укрепляя результат. Можешь начать делать то, что раньше не делал и получать тот эффект, что раньше был недоступен...

Забрела недавно в кафешку. Совершенно случайно. Хотя в случайности не особо верю, мне ближе позиция, что случайности – это ответы, хотя мы и не всегда понимаем на какие вопросы) В общем забрела. Сажусь за столик, а там лежит лист крафта. Который тут же притягивает мое внимание написанным. ☘️Справедливость без любви делает человека жестким 🍀Ответственность без любви делает человека бесцеремонным 🍀Обязанность без любви делает человека раздражительным 🍀Правда без любви делает человека критикующим...