Доктор Родригес

🌡️Панические атаки 🌡️ Есть такая очень неприятная штука, от которой страдает немалое число людей- паническая атака. Как же она проявляется? -Внезапное ощущение страха или тревоги -Учащенное сердцебиение -Тремор, онемение конечностей -Ощущение нехватки воздуха -Боль в груди -Страх смерти -Страх потерять сознание или контроль над своим телом -головокружение, тошнота -гипергидроз (повышенное потоотделение) -Страх сойти с ума. В чем же причины таких состояний? 1. Психологические факторы ( у пациентов с доминирующими чертами личности - тревожность, мнительность, впечатлительность). 2. 2. Социальные факторы( определённые проблемные ситуации в жизни, которые вызывают сильный стресс и дискомфорт, как правило затяжные). 3. Физиологические факторы ( соматические заболевания). Очень важную роль в развитии ПА играет особенность нервной системы человека, от её устойчивости и особенностях реакций на внешние и внутренние раздражители. Зачастую, ПА ( панические атаки) являются не самостоятельным расстройством, как считают пациенты, а являются симптомом другого заболевания или расстройства ( невроза, тревожно депрессивного расстройства, шизофрении и т.д.). Это как кашель, который может быть и при орви, и при туберкулезе, к примеру. У людей с ПА важную роль играет особенность нервной системы, которая реагирует мощным выбросом биологически активных веществ, как в момент реальной опасности, так и в момент даже незначительных раздражителей или даже при воспоминании о случившемся стрессе. Нервная система людей, склонных к тревоге, вводит организм в заблуждение и посылает сигналы опасности не в связи с реальными обстоятельствами, а в связи с тем, что «так показалось или так подумалось». Воспоминания для мозга так же реальны, как и события, которые эти воспоминания породили. Хорошая новость в том, что нервную систему и её привычные пути реагирования возможно перепрограммировать путём самостоятельных тренировок, путём психотерапии и медикаментозной терапии. Тактика и план лечения зависит от степени тяжести, частоты и выраженности этих пугающих проявлений. Но для этого требуется, безусловно, серьезная мотивация, самодисциплина и запас терпения 🙏🏻 Будьте здоровы 😌если пост был полезным для Вас буду рада вашим ❤️ и комментариям внизу 👇

ДЕПРЕССИЯ. Сколько раз вы уже находили себя накрытым медном тазом депрессии? Кто-то ответит, что несколько раз в год, кто- то - каждый день с самого рождения 🫠 Термином «депрессия» стали называть чуть ли ни все эпизоды плохого настроения, апатии или жизненных неудач. Давайте разбираться что к чему. Депрессия это психическое расстройство, причиной которого могут быть различные факторы, например, соматические заболевания, психотравмирующие ситуации, либо отсутствие и того, и другого при эндогенной депрессии, т.е. при отсутствии внешних негативных воздействий. Существуют основные симптомы депрессии и дополнительные. К основным относятся: - подавленное, угнетенное настроение в течение длительного времени (от двух недель и более); ⁃ Ангедония — снижение мотивации и утрата удовольствия от жизни. ⁃ выраженная утомляемость, «упадок сил» (например, в течение месяца). К дополнительным: ⁃ чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха; ⁃ заниженная самооценка; ⁃ Снижение способности концентрироваться и принимать решения; ⁃ Суицидальные мысли; ⁃ нестабильный аппетит , снижение или увеличение массы тела; ⁃ нарушение сна - сонливость или бессонница. Для постановки диагноза необходимо наличие как минимум двух основных симптомов и трех дополнительных, продолжительностью более двух недель. Так что, если у вас «плохое настроение» или вам грустно пару дней - это еще не повод диагностировать у себя депрессию, может быть достаточно наладить режим, выспаться, вкусно покушать и погладить котика ☺️ Для диагностики депрессивных расстройств дополнительно используются различные тестирования, шкалы, но они не являются критериями постановки диагноза. Если у вас присутствуют вышеперечисленные симптомы и они затянулись, а здоровый образ жизни и режим не приводят к улучшению, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы оценить свое психическое состояние, его тяжесть и получить адекватное лечение и рекомендации 🙏

Друзья, всем привет! Меня зовут Галина Родригес, я врач - психиатр, психотерапевт. Я бы хотела и очень постараюсь делиться с вами простыми словами о сложном и о психиатрии без мифоф, запугиваний, а бережно и с пониманием. Всем добро пожаловать!