«Сбалансированное питания у профессиональных спортсменов»
В интернете много разнообразной информации и статей про сбалансированное питание, но многие заблуждаются и думают, что правильные питание - это ограничение своего рациона в калориях, в количествах приёмов пищи или вообще полное исключение углеводов! В данной статье я хочу рассмотреть сбалансированное питание с точки зрения разных характеристик и в итоге составить свой рацион питания, на примере данной статьи! Количество калорий в день Сколько нужно употреблять калорий в сутки относительно пола человека,...