Как помочь себе при панической атаке?
Паническая атака – явление, которое наступает крайне неожиданно. Одно мгновение – и будто бы вся твоя жизнь оказывается на волоске. Холодный пот, тошнота, аритмия, нехватка воздуха – многие из этих симптомов врачи не могут объединить в одно заболевание и Пожимают плечами, называя ваше состояние «вегетососудистой дистонией». Из-за таких специалистов люди годами чувствуют себя не в своей тарелке, бояться непонимания окружающих, симптомы тревоги сильно ухудшают качество их жизни. Однако, если вы читаете...