Твой мотиватор Исма

А есть ли у Вас, друзья, дела и идеи, которые Вы уже давным давно не можете начать?   Да, любимые сюжеты фантазий есть у нас всех. Мы иногда придумываем «параллельные миры», которые даже не собираемся воплощать.   Но есть вещи, которые нам реально нужны в этой жизни, а мы все никак не возьмёмся…   Ко мне часто приходят люди именно с таким запросом: хочу уже начать, но…   Поэтому сегодня Вам хит-парад лучших способов начать!   1. Составьте простой и ясный план действий: если бы Вы начали, то какие шаги нужно было бы сделать?   2...

Что тренирует эспандер Эспандер это отличный тренажёр для рук, с помощью его можно накачать пальцы, кисти, запастья, предплечья, становится крепкий хват, и этим возможности не ограничиваются, также тренировка с эспандером улучшает кровообращение в руках, что очень не мало важно. Сколько нужно тренироваться с эспандером в день В день можно уделять 10 минут и результат будет...