Спортивная жизнь с Максимом Перкусовым

Я считаю что спортом нужно заниматься. Это укрепляет тебя. Именно поэтому я и начал заниматься, мне много раз говорили что спорт это круто. Я не верил в это пока не попробовал сам. Первые пару дней было тяжело, а после я начал получать удовольствие от тренировок. Я предлагаю именно вам попробовать , а не лениться как делал это я. После того как вы начнёте заниматься, вы почувствуете удовольствие, получите красивую форму но не сразу...

Упражнения для дома, именно с этого я хочу начать эту статью. Если вы не хотите ходить в зал, то начните заниматься дома. Я так же начал и продолжаю заниматься дома. Какие же упражнения стоит делать? Я начинал с одного приложения и переделал кучу упражнений и сделать свой список упражнений. Отжимания от пола 5 раз минимум Пресс 30 раз Подъем таза...

Прошли все праздники, а это значит что нужно возвращать себя в спортивную форму. В моем случае, нужно не возвращать спортивную форму, а делать её. 2 недели назад я не мог отжать даже 5 раз. А сейчас я спокойно могу отжиматься 15-20 раз. В этом блоге я буду рассказывать какие упражнения я делаю и какие успехи у меня происходят...