Убийцы ваших ног
Что убивает наши ноги: 1) дешёвая некачественная обувь 2) бег 3) бег в дешевых кроссовках 4) лишний вес 5) высокие нагрузки на ноги (стоячая работа) 6) отсутствие физических упражнений когда вы покупаете дорогую обувь, вы платите не за бред, а технологию которая поддерживает ваши ноги в правильном положении. как именно бег убивает ваши ноги? Отсутствие мышечной масы и неправильная техника бега дают нагрузку только на ваши суставы. Так же правильно выбрать кроссовки, тут тоже вы платите не бренд а техногии который этот бренд разработал и протестировал...