Советы и психология

1. Разговаривайте с одним красивым представителем противоположного пола, которого вы не знаете. И делайте это раз в день. Не нужно спрашивать контакты. Просто общайтесь и смотрите, что происходит.  2. Пишите на электронную почту / в директ / твит одному известному человеку раз в день. В 99% случаев вам не ответят. Однако это всё равно означает, что 4 раза в год вам могут ответить. Это интересный опыт. 3. Отправьте какому-нибудь старому другу сообщение о воспоминании, через которое вы вместе прошли...

1. Сравнение себя с другими. Сравнение — убийца радости. Как вы можете пытаться сконцентрироваться, если не можете перестать думать о том, что другие справляются лучше и выполняют больший объём задач, чем вы? Другим нет дела до вас. И они о вас почти никогда не думают. Поэтому просто берите и делайте. Работайте в своём темпе и будьте постоянны. Долгосрочный результат не разочарует. 2. Отвлечение на телефон. Среднестатистический человек проводит в телефоне 3 часа и 5 минут в день. Это почти 50 дней в году...

Множество людей, запутавшись в ворохе навалившихся проблем и переживаний, не представляют, как можно выйти из этой ситуации и хоть как-то улучшить свою жизнь. Некоторые хватаются за все и сразу, другие опускают руки, но в результате состояние и тех и других постепенно приближается к депрессивному.  Чтобы не допустить такого развития событий, любому человеку, испытывающему подобные трудности, стоит воспользоваться следующими рекомендациями: 1. Сон является важнейшим фактором, влияющим на жизнедеятельность человека...

Смех – это универсальный язык, который способен объединить людей разных возрастов, национальностей и социальных статусов. Он имеет множество положительных эффектов, среди которых особое место занимает влияние на психоэмоциональное состояние человека. Во-первых, смех является отличным способом уменьшения стрессового воздействия на организм человека. Во время смеха происходит выделение гормонов радости, счастья и доверия, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой, иммунной и нервной систем...

Одиночество – это чувство, которое переживает каждый из нас, в той или иной мере, хотя бы раз в жизни. Одним оно дается легче, а другим – с трудом, но когда оно приходит, оно захлестывает человека, оставляя за собой тяжелые следы. Как же пережить одиночество? Как избавиться от него или хотя бы сделать его менее ощутимым? Способов много, однако, все они не подходят каждому. Кому-то помогает общение с людьми, кому-то – занятие любимым делом, а кто-то находит покой в молитве. Один из способов, который не требует поиска компании, – это занятие хобби...