Павел Морозов

Гипертоники — это люди, которые имеют высокие показатели артериального давления соответственно. Считается, что нормальное давление для человека — 120/80 или меньше. По данным Всемирной организации здравоохранения, с гипертонией сталкиваются 1,28 млрд людей по всему миру в возрасте от 30 до 79 лет. ТОП - 5 продуктов, которые стоит ограничить, если у вас повышенное давление Соль Если вы часто сталкиваетесь с повышенным артериальным давлением, нужно уменьшить дозу соли. Она усиливает «задержку» жидкости в организме и увеличивает нагрузку на сосуды при высоком давлении...

Об угрозе обезвоживания вспоминают с приходом жаркой погоды. Конечно, это правильно и знойным летним днём куда проще недополучить драгоценной влаги, однако опасность сохраняется не только в тёплое время года. Для людей старшего возраста (кстати, как и для младенцев) недостаток воды может стать критичным для здоровья и даже жизни. В течение жизни нормальное функционирование всех систем организма ставится под сомнение. Метаболизм с катастрофической скоростью замедляется, сосуды теряют эластичность и прочность; возникают другие необратимые изменения в тканях и клетках...