HIGH HEELS

ПОЖАЛУЙ САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ, который вы можете прочитать перед тренеровкой❗️ Во избежание травм во время тренеровки : 1) начинать тренеровку без разминки ЗАПРЕЩАЕТСЯ 2) Если вы все же опоздали на разминку со всеми , делаем ее самостоятельно особенно тщательно 3) следим за своим самочувствием, делаем в меру своих сил 4) задаём вопросы,как правильно выполнять элемент, если сомневаетесь 5)При появлении во время занятий боли, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру Наколенники - намного важнее на моих занятиях, чем туфли. Да, смотря на видео вам кажется "да что там сложного, легко повторю" А теперь попробуйте в СРЕДНЕМ ТЕМПЕ встать несколько раз на колени и обратно ( делайте это не на ковре) Мало приятного для ваших суставов. Учтите, чтобы все это выглядело в танце легко и красиво, вам придется вставать и подниматься с десяток раз. Синяки - это лёгкие последствия, все может закончиться хуже. Конечно же на занятиях я учу, как переносить вес и правильно приземляться без последствий, но вышеупомянутый атрибут обязателен! Туфли! Любые тоже не пойдут. Есть специализированная обувь для этого вида танца. Называются такие туфли ХИЛСЫ (от англ. heels- каблуки) Они плотно держат всю стопу за счёт высокого подъёма на шнуровке или на молнии( в моих видео есть и те и другие), не давая ноге лишний раз подвернуться или выпасть из туфли. Набойка обязательно должна быть пластмассовая. Это обезопасит вас от травм( а каблуком прилетает часто по своим же конечностям и того кто стоит рядом )и пол от царапин. Для начала советую брать невысокий каблук. Длинный носок на ваших туфлях так же помешает танцу, особенно если вы только начинаете. У проф обуви носок открытый. И высокая платформа на туфлях совсем не друг вам в таком виде танцев. Такие туфли достаточно тяжелые.

Танцы всегда были для меня чем-то особенным, носившим сакральный смысл. Я занималась разными стилями в разных школах танцев. Каждый из стилей связан с разными этапами моего развития. Танцы всегда помгали мне уйти в другую реальность, забыть о проблемах, заглянуть внутрь и увидеть другую себя. Ну и безусловно стать более открытой и уверенной, найти друзей, понимать себя и свое окружение. Интересно то, что тот стиль, который я преподаю сейчас не нравился мне долгое время от слова совсем! Не воспринимала женственные направления, как что-то серьезное. Сейчас я понимаю, что не принимала этой женственности в себе, отождествляя ее со слабостью. Просто закрыла глаза на эту часть себя. Сейчас я совсем иначе смотрю на многие вещи. И не ставлю между этими словами знак " равно"