Интересно и Полезно🍀

Такой вариант завтрака дополнит организм полезными витаминами , аминокислотами и белком . И предаст энергию. Можно вместо перекуса . Ингредиенты: Приготовление: Все ингредиенты объединить и пропустить через блендер до однородной консистенции. Готовую массу переложить в любую удобную емкость . По желанию можно охладить в холодильнике ( в данном варианте без охлаждения )...

1 год назад

Конфеты натуральные своими руками . Легкий и быстрый способ.

На просторах интернета сейчас очень много вариантов приготовления конфет. Мне больше всего понравился способ с минимальным количеством времени и ингредиентов . И что самое главное они без сахара. С таким рецептом можно очень много фантазировать и добавлять различные ингредиенты . Он очень простой , его легко приготовить и занимает очень мало времени . Такие конфеты порадуют не только домашних , но и украсят ваш стол . Ингредиенты: Количество выбираете сами , зависит от того сколько конфет вы хотите сделать ...

1 год назад

Сытный и простой салат из свеклы . Подойдет вместо перекуса. Рецепт : Свекла отварная -250 г Огурец (без кожуры )-1 шт Петрушка -30 г Семена кунжута-1 ч. л. Семена подсолнечника - 0,5 ч. л. Орехи кешью - 10 шт Оливковое масло - 1 ст. л. Соль - по вкусу ( у меня салат без соли ). Приготовление : -Отварную свеклу натереть на терке; -Огурец нарезать мелкими кубиками ; -Петрушку мелко нарезать ; -Добавить орехи , семена кунжута и подсолнечника , оливковое масло . Всё хорошо перемешать и дать настояться мин 5-10. Салат получается очень полезным , сытным и вкусным . ⏱️Для экономии времени свеклу можно купить в готовом отварном виде . Приятного аппетита!

1 год назад

Как лучше употреблять зелень , чтобы получить максимальное количество пользы.

Казалось бы вроде что всё просто - зелень помыть , нарезать или разорвать руками, затем добавить в блюдо и готово . Но не всё так просто. Мы знаем что зелень полезная и нужно её употреблять, но мы никогда не задаемся вопросом , а как правильно всё таки её употреблять ? Как оказалось зеленые листья , содержащие огромное количество ценных питательных веществ, надежно «упаковывают» витамины и минералы в своих клетках . Созданные из жёсткого материала, эти клетки, вероятно служат средством защиты растения, затрудняя поедание его животными...

247 читали · 1 год назад

Сгущёнка без сахара. Всего 3 ингредиента . Увидела такой рецепт и решила попробовать .

Данный рецепт я увидела на просторах соцсетей . Меня он очень заинтересовал , т. к. я сладкоежка , но хочется чтоб было и сладкое и полезное )) Я решила попробовать этот рецепт. Всё же куда больше полезнее без сахара . Рецепт очень простой всего 3 ингредиента и занимает очень мало времени. Также не содержит коровьего молока . Есть и один нюанс , который не сообщил автор данного рецепта , о нем напишу ниже. Что понадобится: Далее все ингредиенты помещаем в кастрюлю и варим на среднем огне переодически помешивая , до загустения ...

169 читали · 1 год назад

Быстрый способ приготовления гречневой каши без готовки, без замачивания , которая остаётся в горячем виде несколько часов.

Такой способ приготовления подойдёт у кого совсем не хватает времени , да и в принципе всем кто хочет сэкономить время на готовку. Этот способ я открыла для себя когда проснулась позже обычного и времени категорически не оставалось на готовку. Может конечно этот способ и существовал , но я о нем никогда не слышала . Кто то скажет : вот сейчас есть доставка еды и т. п. Это кончено всё удобно , но я предпочитаю готовить самостоятельно. Вообщем времени хватало только на приготовление салата , но я понимала , что одним салатом тут не обойтись...

1 год назад