00:191,0×00:00/00:19Одно из лучших упражнение на пресс, обязательно повторите, выполнять до жжения каждое. Отдых между подходами 1 минута.2 года назад
00:291,0×00:00/00:29Тренируем ноги и ягодицы 😉👌⠀Каждое упражнение выполняем по 12-15 раз 3-4 подхода.2 года назад