Соколова Н. П.

Сегодня мы поговорим о секретах тех, кому за 70. Секреты долголетия - это вовсе не секреты: это простые правила, которым следуют почти все долгожители и которые находятся в пределах нашей досягаемости. Это всего лишь введение, поэтому прежде чем что-то делать, лучше проконсультироваться с профессионалом. Правила долголетия 1) Питание Питание - это основа всего самого необходимого. То, что мы едим, определяет, что происходит с нашим телом! "Человек, который каждый день ест нездоровую пищу, не будет чувствовать себя здоровым в возрасте 50 лет...