Street workout is easy
80
подписчиков
Подпишись🔔Канал для тех кто хочет подготовить своё тело к лету(Накачать каменный пресс, стальные мышцы, сделать рукопожатие невероятно крепким) для тех кто не равнодушен к спорту, для тех кто хочет подтягиваться больше чем остальные на улице… Турники, брусья, отжимания…Уличные тренировки это легко!
Всем привет 👋 Предлагаю замечательный челлендж по увеличению своей силы и выносливости… Каждая тренировка будет иметь потенциал на увеличение количества подтягиваний и отжиманий на брусьях, в последствии можно будет добавить новое упражнение 👍👍👍 И так к сути, каждую тренировку будем пробовать: 1)Первая тренировка помимо основных ваших занятий нужно успеть за одну минуту сделать 10 подтягиваний и 10 отжиманий на брусьях в желательно чистом исполнении 👍 2) На второй тренировке нужно успеть сделать 20 подтягиваний и 20 отжиманий на брусьях за 2 минуты; 3) На третьей тренировке нужно успеть сделать 30 подтягиваний и 30 отжиманий на брусьях за 3 минуты; и так далее…. Конечно чем больше и дальше тем тяжелее, но в этом и прелесть челленджа, есть смысл обогнать всех, стать первым и пусть другие попробуют побить ваш результат 💪💪💪 Еще предполагаю будут предъявы к чистоте выполнения, но это уже можно будет спорить потом, а пока … Давайте начинать 🔥🔥🔥🔥