Одно упражнение, которое можно делать сидя, быстро сжигает жир - и может навсегда изменить здоровье миллиардов на сидячей работе
Вы просто не понимаете такой эффективной процедуры при сидячей работе. Однако на практике он способен спасти миллиарды рабочих.
Отжимания на подошвенной мышце разрешается делать сидя, многократно приподнимая пятку от края. Камбаловидная мышца, вероятно, является частью икроножной мышцы и способна существовать тренированной при отсутствии утомления.
Недавнее исследование показало, что простая процедура, не требующая особых усилий, позволяет значительно повысить метаболизм и сжечь жир, сидя за рабочим столом...