Медитации • Духовное развитие

🟡Почему важно понять закислен ли ваш организм 🟡Первые признаки закисления 🟡К чему приводит закисление Читай на фото ⬇️ На канале уже выложили тест, которые поможет определить уровень закисления и пост как убрать закисление.

🌿3 шага на пути к ощелачиванию организма Мы с вами обсудили почему закисление допускать не стоит, какие могут быть последствия. Теперь разберёмся, что делать, если организм уже закислен. 1 ШАГ • ПИТАНИЕ ✖️ Убери пищевой мусор. Чипсы, газировки, белый сахар, дрожжи и тд ✖️Убери продукты животного происхождения, если ты их еще употребляешь или сведи к минимуму. ✔️ Введи в свой рацион сырую еду: фрукты, овощи, зелень, орехи - все без термической обработки. Идеальные пропорции - 30% приготовленная еда и 70% без термообработки. ✔️Ешь на завтрак фрукты. Даже это небольшое изменение даст тебе хороший результат по здоровью. 2 ШАГ • ВОДА Начинай свой день со стакана теплой воды с лимоном или стакана содовой воды. Да, вот такой парадокс. Лимон кислый, а оказывает ощелачивающий эффект. Рецепт содовой воды: 1 ч.л. соды, гасим небольшим количеством горячей воды, доводим прохладной водой до 200мл. и выпиваем. После воды с лимоном или содовой воды до завтрака должно пройти не меньше, чем 30 минут. 3 ШАГ • ДЫХАНИЕ Делай каждый день дыхательные упражнения. ❕Важно: Дышать нужно только носом. Доказано, что переизбыток кислорода в организме ведет к сильному закислению. В клетках должен быть правильный баланс кислорода и углекислого газа. ⚪️В этом поможет «Дыхание квадрат» - https://t.me/c/1759694806/7 Ощелачивание очень большая и важная тема, с которой стоит начинать, если хочешь исцелиться. Здесь осветить всего мы не можем, для этого нужны видео лекции. Поэтому глубже раскроем уже эту тему в Душевном клубе, в апреле месяце. Забираете себе новые привычки? Будете использовать?