Бани и сауны

Необходимое условие устройства сауны - обеспечение подготовки проекта и связанных с ним технических возможностей. Проектирование лучше всего доверить инженеру-строителю или, если вопрос не упирается в получение специального разрешения, специалисту по саунам. Не следует забывать, что между первым и вторым все же есть некоторое существенное различие. Инженер-строитель изготовит проект с соблюдением всех необходимых нормативов и, если потребуется, получит и разрешение на постройку. А вот специалист по саунам попытается подойти к вопросу с коммерческой стороны...

Если вы строите новый дом или мечтаете оборудовать баню или сауну в старом, прежде всего хорошенько обдумайте, где лучше разместить предмет вашей мечты. Что касается жилого дома, то сауна может находиться и в подвальном этаже, и в ванной комнате, и в одном из жилых помещений, и на чердаке, а также на террасе, в хозблоке или в пристройке. Часто баню или сауну сооружают в виде отдельной постройки на участке или в саду. Место, которое вы отведете для сауны, существенно повлияет на ее конструкцию и подбор дополнительного оборудования...

Сегодня вы можете заказать номер в частной бане или пойти в общественную. Тем не менее, все больше и больше людей мечтают о собственной бане, построенной своими руками, которая сейчас считается не только местом душевного отдыха её владельца, но и духовным символом его благополучия. Каждый человек, который, по крайней мере, один раз в жизни, парился в русской бане, почувствовал всплеск энергии после этих процедур, хорошее настроение соответственно, улучшение своего состояния. На страницах этого...

Древние греки и римляне рано поняли, как благотворно действует пар на человеческий организм, и за короткое время освоили банное искусство, сделав его частью своей культуры. Пар они получали простым способом: бросали е емкость с водой раскаленные камни; поднимающийся пар скапливался под низкой крышей шатра или хижины. Так они приобщились к радостям античных бань. Сухую сауну финского типа прогревают до температуры 80-90 градусов С, а то и еще выше, при высокой температуре и низкой (10-20%) влажности воздуха тело сильно потеет, циркуляция крови ускоряется, из организма интенсивно удаляются шлаки...

Прежде чем позволить себе высказать сомнения и сделать окончательные выводы относительно этой темы, давайте отметим очевидные вещи. Эффект инфракабины основан на инфракрасном излучении, которое благотворно влияет на здоровье и самочувствие человека. Медицинские исследования показывают, что разумное использование инфракрасной техники положительно воздействует на самые различные недуги. Инфракрасное тепло, проникающее глубоко под кожу, уже многие годы используется с целью лечения; терапевты единодушно признают его абсолютно позитивным фактором...

Инфракрасные лучи генерируются электрическим нагревательным элементом, который моделирует солнечное излучение, с той лишь разницей, что длина волны здесь оптимальна для организма. Принцип нагревания в инфракрасной области солнечного света хорошо иллюстрирует такой пример: сидя в зимнее время у окна, мы ощущаем тепло солнечных лучей; эти лучи без значительной потери энергии проходят через толщу атмосферы и нагревают плотные предметы, которые оказываются у них на пути. Явление это на профессиональном...

Сауна, история которой насчитывает тысячелетия. оказывает благотворное воздействие на организм при температуре 80-100 °С. Ее «наследница», инфракабина, делает то же самое при температуре 30-40 °С, т. е. при температуре, близкой к температуре человеческого тела. Излучатели с кварцевым песком Этот метод - результат новейших исследований и разработок. Был создан инфракрасный керамический излучатель, который наполнили природным кварцевым песком. Тепловая энергия, излучаемая лампами, функционирующими...

Ниже мы затронем актуальный вопрос, ответ на который можно получить, ознакомившись с принципом действия обоих видов «терапии», с их влиянием на организм. Сегодня благодаря исследовательской работе ученых всего мира никто уже не сомневается в том, что и финская сауна (прославившаяся, помимо всего прочего, как место общения), и инфракрасная сауна, терапевтический эффект которой основан на глубинном воздействии тепла на организм человека, служат благополучию нашего тела и нашей души и при этом лишены всяких вредных побочных влияний...

Если добавить в воду, которую вы брызгаете на камни, ароматические масла или эссенции, воздух буквально забурлит вашими любимыми запахами. В тех случаях, когда аромат подбирается с какой-то определенной целью: например, для облегчения дыхания при простуде, или для успокоения нервов, или для нормализации кровяного давления, можно говорить об ароматерапии. В парфюмерных магазинах имеется широкий выбор ароматических веществ, предназначенных для сауны: экстракты эвкалипта, березы, различных цитрусовых, мелиссы, сосны и т...

Впечатления от сауны у всех людей разные, в одном, однако, мы все должны согласиться (это подкреплено и научными исследованиями): сауна помогает восстановить и укрепить телесное и душевное равновесие. Что дает сауна? Мы живем в беспокойном, суетном мире, прекрасно знаем, что такое стресс, и стараемся избежать или хотя бы ослабить его и вот тут именно сауна приходит нам на помощь Она дает возможность ненадолго забыть о вечной спешке, заботах и тревогах и вспомнить, что такое покой. Она снимает накопившееся за день напряжение...

У ацтеков парная баня была также местом отправления культа (в других частях Америки ее использовали лишь для того, чтобы мыться). Хижины, где ацтеки собирались, чтобы потеть, украшались изображениями богини Земли, которая считалась покровительницей женщин; кстати, именно поэтому женщины и уходили рожать в баню. Они надеялись, что жар сократит и смягчит родовые муки. Читая описания финских саун, мы также часто встречаем упоминания, что еще каких-нибудь пятьдесят лет назад женщины старались рожать в жарко натопленной баньке: ведь условия там были все-таки более стерильными, чем в других местах...

Несмотря на то что традиций, связанных с сауной, у нас почти нет, распространяется она стремительно. Способствует такой популярности то, что сауна - один из общепризнанных методов сохранения здоровья. Из холодных северных стран сауна распространилась на юг Европы, затем - в Америку, на северный и южный ее континенты. Правда, в регионах с мягким климатом парные бани (термы) существовали уже во времена великой Римской империи, их целительный эффект (пар в сочетании с горячими и холодными бассейнами) известен уже две тысячи лет...