«Боялась последствий лишнего веса для здоровья»: как я похудела на 5 кг за полтора месяца. Кетодиета, интервальное голодание и йога
Впервые я попытался похудеть, когда мне было 19 лет. С тех пор я худела, а потом снова поправилась.
Стабильность веса была достигнута с помощью кето-диеты, периодического голодания и занятий йогой. Мне это обошлось в 63 950 р. Расскажу как все было.
Почему я начала худеть
Питался я с детства хорошо, ибо ел мало, но ел много. В детском саду она съела свою долю и взяла еще немного у маленьких соседей. Дома бабушка почти каждый день баловала ее сладкой выпечкой. На столе были чебуреки, или персиковые пирожные, или блинчики со сметаной...